İri yapılı kadınların kaç kilo olması gerektiği, boy, yaş ve cinsiyet gibi faktörlere bağlı olarak değişir 13.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), ideal kiloyu belirlemek için Vücut Kitle İndeksi (BMI)'ni kullanır ve bu değere göre 18.5-24.9 aralığı normal kabul edilir 14.
Ayrıca, kemik yapısı da ideal kilo hesaplamasında önemlidir 3. İri kemikli kadınlar için özel bir hesaplama yöntemi kullanılarak, her bir birey için farklı bir ideal kilo değeri elde edilebilir 3.
{"28720":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Firi-yapili-kadinlar-kac-kilo-olmali-906516596%3Flr%3D213%26ncrnd%3D74442","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7292294411754965197","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754965250045711-11596965076912131115-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-269-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2872w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"28721":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2872w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"28722":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"İri yapılı kadınların kaç kilo olması gerektiği, **boy, yaş ve cinsiyet** gibi faktörlere bağlı olarak değişir [```1```](https://www.diyetkolik.com/ideal-kilo)[```3```](https://zayiflama.club/iri-kemikli-kadinlar-nasil-zayiflar/).\n\n**Dünya Sağlık Örgütü (WHO)**, ideal kiloyu belirlemek için **Vücut Kitle İndeksi (BMI)**'ni kullanır ve bu değere göre 18.5-24.9 aralığı normal kabul edilir [```1```](https://www.diyetkolik.com/ideal-kilo)[```4```](https://www.cerrahi.com.tr/ideal-kilo-hesaplama).\n\nAyrıca, **kemik yapısı** da ideal kilo hesaplamasında önemlidir [```3```](https://zayiflama.club/iri-kemikli-kadinlar-nasil-zayiflar/). İri kemikli kadınlar için özel bir hesaplama yöntemi kullanılarak, her bir birey için farklı bir ideal kilo değeri elde edilebilir [```3```](https://zayiflama.club/iri-kemikli-kadinlar-nasil-zayiflar/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.diyetkolik.com/ideal-kilo","title":"İdeal Kilo Hesaplama | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/ideal-kilo"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/balk-etli-bir-kadn-kac-kilo-olmal","title":"Balık Etli Bir Kadın Kaç Kilo Olmalı?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/balk-etli-bir-kadn-kac-kilo-olmal"},{"sourceId":3,"url":"https://zayiflama.club/iri-kemikli-kadinlar-nasil-zayiflar/","title":"İri Kemikli Kadınlar Nasıl Zayıflar? - Zayıflama.Club","shownUrl":"https://zayiflama.club/iri-kemikli-kadinlar-nasil-zayiflar/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.cerrahi.com.tr/ideal-kilo-hesaplama","title":"İdeal Kilo Hesaplama","shownUrl":"https://www.cerrahi.com.tr/ideal-kilo-hesaplama"},{"sourceId":5,"url":"https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/ideal-kilo","title":"İdeal Kilo Hesaplama - Yaşa Göre İdeal Kilo Hesaplama Aracı","shownUrl":"https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/ideal-kilo"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"İri yapılı kadınlar kaç kilo olmalı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kilogram","text":"#Kilogram"},{"href":"/yacevap/t/vucutkitleindeksi","text":"#VücutKitleİndeksi"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kemik yapısı ideal kiloyu nasıl etkiler?","url":"/search?text=Kemik+yap%C4%B1s%C4%B1+ideal+kiloyu+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"BMI değeri ne anlama gelir?","url":"/search?text=V%C3%BCcut+kitle+endeksi+nedir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"İri yapılı kadınlar için özel hesaplama yöntemleri nelerdir?","url":"/search?text=%C4%B0ri+yap%C4%B1l%C4%B1+kad%C4%B1nlar+i%C3%A7in+ideal+kilo+hesaplama+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C4%B0ri+yap%C4%B1l%C4%B1+kad%C4%B1nlar+ka%C3%A7+kilo+olmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7292294411754965197","reqid":"1754965250045711-11596965076912131115-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-269-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754965250045711-11596965076912131115-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-269-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2872w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"28723":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2872w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"28724":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2872w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"28725":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2872w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}