İnteraktif diyet yapmak için aşağıdaki adımlar izlenebilir: 1. Değerlendirme: Kullanıcının mevcut sağlık durumu ve yaşam tarzı değerlendirilir. 2. Hedef Belirleme: Kullanıcının ulaşmak istediği hedefler netleştirilir (kilo verme, kilo alma, sağlıklı beslenme vb.). 3. Planlama: Besin grupları ve öğün planı oluşturularak, kişiselleştirilmiş bir diyet listesi tasarlanır. 4. Uygulama: Kullanıcı, oluşturulan diyet listesine bağlı kalarak uygulamaya başlar. 5. İzleme ve Değişiklik: Kullanıcının ilerlemesi takip edilerek, gerekirse diyet güncellenir. İnteraktif diyet için kullanılabilecek bazı araçlar ve platformlar: - Mobil uygulamalar: MyFitnessPal, Lose It!, Noom gibi uygulamalar kalori takibi ve kişiselleştirilmiş diyet planları sunar. - Online diyet hizmetleri: Diyetisyenlerle yapılan çevrim içi görüşmeler ve online beslenme programları.