• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    İnce bilekler neden olur?

    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #Genetik
    • #Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    İnce bilekler çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir:
    1. Genetik Faktörler: Genetik yapı, vücut tipimizi ve yağ dağılımını etkiler 12. Genetik olarak ince yapılı bireylerde ince bilekler daha yaygın görülür 1.
    2. Hormonal Denge: Hormonal dengesizlikler, özellikle düşük testosteron seviyeleri, kas kütlesinin azalmasına ve ince bileklere yol açabilir 1.
    3. Beslenme Alışkanlıkları: Yetersiz beslenme veya düşük kalorili diyetler, vücut yağ oranını azaltarak ince bileklere neden olabilir 12.
    4. Yaş Faktörü: Yaş ilerledikçe kas kütlesi azalır ve yağ dağılımı değişebilir, bu da bileklerin daha ince görünmesine neden olabilir 1.
    5. Sağlık Sorunları: Diyabet ve kalp hastalıkları gibi kronik hastalıklar, vücut yapısını etkileyerek ince bileklere yol açabilir 1.
    Eğer ince bileklerle ilgili endişeler varsa, bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ayak.gen.tr
        1
      2. hekio.com
        2
      3. askevim.com
        3
      4. bilek.gen.tr
        4
      5. forum.donanimhaber.com
        5

    • Yaş ilerledikçe kas kütlesi neden azalır?

    • Yetersiz beslenme vücut yapısını nasıl değiştirir?

    • Hormonal dengesizlikler kas kütlesini nasıl azaltır?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"jnrg0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fince-bilekler-neden-olur-866029428%3Flr%3D213%26ncrnd%3D94787","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7871537581754774929","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754774929158324-2340213083787153758-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-50-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jnrgw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"jnrg1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jnrgw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"jnrg2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**İnce bilekler** çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir:\n\n1. **Genetik Faktörler**: Genetik yapı, vücut tipimizi ve yağ dağılımını etkiler [```1```](https://www.ayak.gen.tr/erkeklerde-ince-ayak-bilekleri-neden-olur.html)[```2```](https://hekio.com/b/Bileklerim-%C3%A7ok-ince-neden-1853441259). Genetik olarak ince yapılı bireylerde ince bilekler daha yaygın görülür [```1```](https://www.ayak.gen.tr/erkeklerde-ince-ayak-bilekleri-neden-olur.html).\n2. **Hormonal Denge**: Hormonal dengesizlikler, özellikle düşük testosteron seviyeleri, kas kütlesinin azalmasına ve ince bileklere yol açabilir [```1```](https://www.ayak.gen.tr/erkeklerde-ince-ayak-bilekleri-neden-olur.html).\n3. **Beslenme Alışkanlıkları**: Yetersiz beslenme veya düşük kalorili diyetler, vücut yağ oranını azaltarak ince bileklere neden olabilir [```1```](https://www.ayak.gen.tr/erkeklerde-ince-ayak-bilekleri-neden-olur.html)[```2```](https://hekio.com/b/Bileklerim-%C3%A7ok-ince-neden-1853441259).\n4. **Yaş Faktörü**: Yaş ilerledikçe kas kütlesi azalır ve yağ dağılımı değişebilir, bu da bileklerin daha ince görünmesine neden olabilir [```1```](https://www.ayak.gen.tr/erkeklerde-ince-ayak-bilekleri-neden-olur.html).\n5. **Sağlık Sorunları**: Diyabet ve kalp hastalıkları gibi kronik hastalıklar, vücut yapısını etkileyerek ince bileklere yol açabilir [```1```](https://www.ayak.gen.tr/erkeklerde-ince-ayak-bilekleri-neden-olur.html).\n\nEğer ince bileklerle ilgili endişeler varsa, bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.ayak.gen.tr/erkeklerde-ince-ayak-bilekleri-neden-olur.html","title":"Erkeklerde İnce Ayak Bilekleri Neden Olur?","shownUrl":"https://www.ayak.gen.tr/erkeklerde-ince-ayak-bilekleri-neden-olur.html"},{"sourceId":2,"url":"https://hekio.com/b/Bileklerim-%C3%A7ok-ince-neden-1853441259","title":"Bileklerim Çok İnce Neden? | Hekio","shownUrl":"https://hekio.com/b/Bileklerim-%C3%A7ok-ince-neden-1853441259"},{"sourceId":3,"url":"https://askevim.com/bilek-sonradan-kalinlasir-mi/","title":"Bilek Sonradan Kalınlaşır Mı – AşkEvİm","shownUrl":"https://askevim.com/bilek-sonradan-kalinlasir-mi/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.bilek.gen.tr/ince-bilek.html","title":"İnce Bilek Türleri ve Özellikleri","shownUrl":"https://www.bilek.gen.tr/ince-bilek.html"},{"sourceId":5,"url":"https://forum.donanimhaber.com/bileklerim-cok-ince--50822063","title":"Bileklerim Çok İnce | DonanımHaber Forum","shownUrl":"https://forum.donanimhaber.com/bileklerim-cok-ince--50822063"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"İnce bilekler neden olur?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/genetik","text":"#Genetik"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yaş ilerledikçe kas kütlesi neden azalır?","url":"/search?text=Ya%C5%9F+ilerledik%C3%A7e+kas+k%C3%BCtlesi+neden+azal%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Yetersiz beslenme vücut yapısını nasıl değiştirir?","url":"/search?text=Yetersiz+beslenmenin+v%C3%BCcut+yap%C4%B1s%C4%B1na+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hormonal dengesizlikler kas kütlesini nasıl azaltır?","url":"/search?text=Hormonal+dengesizlikler+kas+k%C3%BCtlesini+nas%C4%B1l+azalt%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C4%B0nce+bilekler+neden+olur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7871537581754774929","reqid":"1754774929158324-2340213083787153758-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-50-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754774929158324-2340213083787153758-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-50-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jnrgw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"jnrg3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jnrgw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"jnrg4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jnrgw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"jnrg5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jnrgw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}