• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    İkarialılar neden uzun yaşar?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #YaşamTarzı
    • #SosyalBağlar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    İkarialıların uzun yaşamasının birkaç nedeni vardır:
    1. Beslenme: Akdeniz diyetine benzer bir beslenme tarzı benimserler, daha fazla balık ve sebze tüketirler, et oranını ise azaltırlar 13. Ayrıca, bal, zeytinyağı ve keçi sütü gibi doğal ürünleri sıkça kullanırlar 5.
    2. Yaşam Tarzı: Temiz hava, stressiz günlük yaşam ve çoğunlukla açık havada yapılan egzersizler uzun ömürlerine katkıda bulunur 13.
    3. Sosyal Bağlar: Aile ve komşularla sık sık bir araya gelip şarap içerler, bu da sosyal bağları güçlendirir 13.
    4. Tıbbi Faktörler: İkaria'da depresyon ve bunama oranları düşüktür, ayrıca kanser ve kalp hastalıklarına daha geç yakalanırlar 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. bbc.com
        1
      2. haber.mynet.com
        2
      3. propedia.org
        3
      4. kendinigelistir.com
        4
      5. yunanadalarirehberi.blogspot.com
        5

    • Stressiz yaşam tarzı nasıl sağlanır?

    • Sosyal bağlar sağlığı nasıl etkiler?

    • İkaria'da depresyon oranları neden düşüktür?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"60fz0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fikarialilar-neden-uzun-yasar-470189437%3Flr%3D213%26ncrnd%3D85172","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2554858331755366785","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755366800786086-8136583492373407603-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-192-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"60fzw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"60fz1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"60fzw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"60fz2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"İkarialıların uzun yaşamasının birkaç nedeni vardır:\n\n1. **Beslenme**: Akdeniz diyetine benzer bir beslenme tarzı benimserler, daha fazla balık ve sebze tüketirler, et oranını ise azaltırlar [```1```](https://www.bbc.com/turkce/haberler/2013/01/130107_greek_livelong)[```3```](https://www.propedia.org/tr/topic/457909-pinsanlarin-olmeyi-unuttugu-ada). Ayrıca, bal, zeytinyağı ve keçi sütü gibi doğal ürünleri sıkça kullanırlar [```5```](https://yunanadalarirehberi.blogspot.com/2018/02/ikaria-adas.html).\n2. **Yaşam Tarzı**: Temiz hava, stressiz günlük yaşam ve çoğunlukla açık havada yapılan egzersizler uzun ömürlerine katkıda bulunur [```1```](https://www.bbc.com/turkce/haberler/2013/01/130107_greek_livelong)[```3```](https://www.propedia.org/tr/topic/457909-pinsanlarin-olmeyi-unuttugu-ada).\n3. **Sosyal Bağlar**: Aile ve komşularla sık sık bir araya gelip şarap içerler, bu da sosyal bağları güçlendirir [```1```](https://www.bbc.com/turkce/haberler/2013/01/130107_greek_livelong)[```3```](https://www.propedia.org/tr/topic/457909-pinsanlarin-olmeyi-unuttugu-ada).\n4. **Tıbbi Faktörler**: İkaria'da depresyon ve bunama oranları düşüktür, ayrıca kanser ve kalp hastalıklarına daha geç yakalanırlar [```1```](https://www.bbc.com/turkce/haberler/2013/01/130107_greek_livelong)[```3```](https://www.propedia.org/tr/topic/457909-pinsanlarin-olmeyi-unuttugu-ada).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.bbc.com/turkce/haberler/2013/01/130107_greek_livelong","title":"İkaryalıların Uzun Yaşam Sırrı Ne? - BBC Turkce - Haberler","shownUrl":"https://www.bbc.com/turkce/haberler/2013/01/130107_greek_livelong"},{"sourceId":2,"url":"https://haber.mynet.com/ikaryalilarin-uzun-yasam-sirri-ne-110100671641","title":"İkaryalıların Uzun Yaşam Sırrı Ne? - Dünya Haberleri","shownUrl":"https://haber.mynet.com/ikaryalilarin-uzun-yasam-sirri-ne-110100671641"},{"sourceId":3,"url":"https://www.propedia.org/tr/topic/457909-pinsanlarin-olmeyi-unuttugu-ada","title":"İnsanların Ölmeyi Unuttuğu Ada - ProPedia","shownUrl":"https://www.propedia.org/tr/topic/457909-pinsanlarin-olmeyi-unuttugu-ada"},{"sourceId":4,"url":"https://www.kendinigelistir.com/uzun-yasamanin-9-sirri/","title":"Uzun Yaşamanın 9 Sırrı","shownUrl":"https://www.kendinigelistir.com/uzun-yasamanin-9-sirri/"},{"sourceId":5,"url":"https://yunanadalarirehberi.blogspot.com/2018/02/ikaria-adas.html","title":"Yunan Adaları: İkaria Adası - Yaş Ortalaması 92.5","shownUrl":"https://yunanadalarirehberi.blogspot.com/2018/02/ikaria-adas.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"İkarialılar neden uzun yaşar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yasamtarzi","text":"#YaşamTarzı"},{"href":"/yacevap/t/sosyalbaglar","text":"#SosyalBağlar"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Stressiz yaşam tarzı nasıl sağlanır?","url":"/search?text=Stressiz+ya%C5%9Fam+tarz%C4%B1+nas%C4%B1l+sa%C4%9Flan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sosyal bağlar sağlığı nasıl etkiler?","url":"/search?text=Sosyal+ba%C4%9Flar+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"İkaria'da depresyon oranları neden düşüktür?","url":"/search?text=%C4%B0karia%27da+depresyon+oranlar%C4%B1+neden+d%C3%BC%C5%9F%C3%BCk%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C4%B0karial%C4%B1lar+neden+uzun+ya%C5%9Far%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2554858331755366785","reqid":"1755366800786086-8136583492373407603-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-192-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755366800786086-8136583492373407603-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-192-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"60fzw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"60fz3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"60fzw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"60fz4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"60fzw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"60fz5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"60fzw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}