• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Hinda ne işe yarar?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #BitkiselTakviyeler
    • #Sindirim
    • #Antioksidanlar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Hindiba çeşitli sağlık faydaları sunar:
    1. Sindirim Sağlığı: Hindiba, inülin adı verilen prebiyotik lif içerir, bu da bağırsaklardaki yararlı bakterilerin büyümesini destekler ve sindirimi iyileştirir 12.
    2. Kan Şekeri Kontrolü: Diyabetli kişilerde kan şekeri kontrolünü artırabilir, çünkü inülin insüline duyarlılığı artırır 1.
    3. Kilo Yönetimi: İştahı düzenleyebilir, genel kalori alımını azaltabilir ve kilo kaybına yardımcı olabilir 12.
    4. Kalp Sağlığı: Hindiba kökü, kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olan inülin içerir 2.
    5. Antioksidan Özellikleri: Polifenoller gibi antioksidanlar içerir, bu da vücuttaki iltihabı azaltır 23.
    Hindiba, çay, kahve alternatifi, salata ve yemeklerde de kullanılabilir 3.
    Herhangi bir sağlık sorunu için gıda takviyelerini kullanmadan önce doktora danışmak önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. vitaminler.com
        1
      2. eniyivitamin.com
        2
      3. fanatik.com.tr
        3
      4. haberturk.com
        4
      5. medicalpark.com.tr
        5

    • Hindinin kilo yönetimine etkisi nedir?

    • Hindiba çayı nasıl hazırlanır?

    • Hindaba diyabetli kişiler için uygun mudur?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"j5yb0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fhinda-ne-ise-yarar-3624139644%3Flr%3D213%26ncrnd%3D20742","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3245725961755491824","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755491932061938-3114170140457268043-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-298-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j5ybw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"j5yb1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j5ybw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"j5yb2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Hindiba** çeşitli sağlık faydaları sunar:\n\n1. **Sindirim Sağlığı**: Hindiba, inülin adı verilen prebiyotik lif içerir, bu da bağırsaklardaki yararlı bakterilerin büyümesini destekler ve sindirimi iyileştirir [```1```](https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/hindiba-nedir-nasil-kullanilir)[```2```](https://www.eniyivitamin.com/hindiba-otu-hakkinda-bilmek-isteyeceginiz-her-sey/).\n2. **Kan Şekeri Kontrolü**: Diyabetli kişilerde kan şekeri kontrolünü artırabilir, çünkü inülin insüline duyarlılığı artırır [```1```](https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/hindiba-nedir-nasil-kullanilir).\n3. **Kilo Yönetimi**: İştahı düzenleyebilir, genel kalori alımını azaltabilir ve kilo kaybına yardımcı olabilir [```1```](https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/hindiba-nedir-nasil-kullanilir)[```2```](https://www.eniyivitamin.com/hindiba-otu-hakkinda-bilmek-isteyeceginiz-her-sey/).\n4. **Kalp Sağlığı**: Hindiba kökü, kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olan inülin içerir [```2```](https://www.eniyivitamin.com/hindiba-otu-hakkinda-bilmek-isteyeceginiz-her-sey/).\n5. **Antioksidan Özellikleri**: Polifenoller gibi antioksidanlar içerir, bu da vücuttaki iltihabı azaltır [```2```](https://www.eniyivitamin.com/hindiba-otu-hakkinda-bilmek-isteyeceginiz-her-sey/)[```3```](https://www.fanatik.com.tr/saglik/hindiba-otu-nedir-hindiba-otunun-faydalari-nelerdir-hindiba-otu-ne-ise-yarar-nasil-kullanilmali-2146285).\n\nHindiba, çay, kahve alternatifi, salata ve yemeklerde de kullanılabilir [```3```](https://www.fanatik.com.tr/saglik/hindiba-otu-nedir-hindiba-otunun-faydalari-nelerdir-hindiba-otu-ne-ise-yarar-nasil-kullanilmali-2146285).\n\nHerhangi bir sağlık sorunu için gıda takviyelerini kullanmadan önce doktora danışmak önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/hindiba-nedir-nasil-kullanilir","title":"Hindiba Nedir, Nasıl Kullanılır?","shownUrl":"https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/hindiba-nedir-nasil-kullanilir"},{"sourceId":2,"url":"https://www.eniyivitamin.com/hindiba-otu-hakkinda-bilmek-isteyeceginiz-her-sey/","title":"Hindiba Otu Hakkında Bilmek İsteyeceğiniz... | En İyi Vitamin","shownUrl":"https://www.eniyivitamin.com/hindiba-otu-hakkinda-bilmek-isteyeceginiz-her-sey/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.fanatik.com.tr/saglik/hindiba-otu-nedir-hindiba-otunun-faydalari-nelerdir-hindiba-otu-ne-ise-yarar-nasil-kullanilmali-2146285","title":"Fanatik: Hindiba Otu Nedir? Hindiba Otunun Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.fanatik.com.tr/saglik/hindiba-otu-nedir-hindiba-otunun-faydalari-nelerdir-hindiba-otu-ne-ise-yarar-nasil-kullanilmali-2146285"},{"sourceId":4,"url":"https://www.haberturk.com/hindiba-nedir-ne-ise-yarar-ve-nasil-tuketilir-hindiba-faydalari-ve-yararlari-3735144","title":"Habertürk: Hindiba Nedir, Ne İşe Yarar ve Nasıl Tüketilir?","shownUrl":"https://www.haberturk.com/hindiba-nedir-ne-ise-yarar-ve-nasil-tuketilir-hindiba-faydalari-ve-yararlari-3735144"},{"sourceId":5,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/hindiba-faydalari/hg-4316","title":" Hindiba Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/hindiba-faydalari/hg-4316"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Hinda ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/bitkiseltakviyeler","text":"#BitkiselTakviyeler"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"#Sindirim"},{"href":"/yacevap/t/antioksidanlar","text":"#Antioksidanlar"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hindinin kilo yönetimine etkisi nedir?","url":"/search?text=Hindi+kilo+vermeye+yard%C4%B1mc%C4%B1+olur+mu%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Hindiba çayı nasıl hazırlanır?","url":"/search?text=Hindiba+%C3%A7ay%C4%B1+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hindaba diyabetli kişiler için uygun mudur?","url":"/search?text=Hindiba+diyabet+i%C3%A7in+iyi+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Hinda+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3245725961755491824","reqid":"1755491932061938-3114170140457268043-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-298-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755491932061938-3114170140457268043-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-298-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j5ybw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"j5yb3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j5ybw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"j5yb4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j5ybw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"j5yb5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j5ybw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}