Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Her gün bir bira içmek, sağlık üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkilere yol açabilir:
Olumlu etkiler:
- Kalp sağlığı: Ölçülü bira tüketimi, kalp krizi ve felç riskini azaltabilir 235.
- Kemik sağlığı: Biradaki silikon, kemiklerin güçlenmesine yardımcı olabilir 3.
- Böbrek taşı riski: Bira, böbrek taşı oluşma riskini azaltabilir 3.
Olumsuz etkiler:
- Kilo alımı: Bira, yüksek kalori içerir ve aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir 13.
- Bağımlılık ve diğer sağlık sorunları: Kontrol kaybı, karaciğer hastalıkları, sindirim problemleri ve yetersiz beslenme gibi sorunlara yol açabilir 13.
- Kanser riski: Biranın içinde kansere sebep olan içerikler bulunabilir 14.
Herhangi bir alkolün aşırı kullanımı sağlık risklerine neden olabileceğinden, bira gibi içeceklerin dengeli bir yaşam tarzıyla birlikte, ölçülü tüketilmesi önemlidir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: