Buradasın
Hayatın hakkını vermek kitabı ne anlatıyor?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
“Hayatın Hakkını Vermek” kitabı, Prof. Dr. Acar Baltaş tarafından yazılmış ve uzun, sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmenin yollarını ele almaktadır 14.
Kitapta işlenen bazı konular şunlardır:
- Stres yönetimi 4. Stresin hayat üzerindeki etkileri ve stresle başa çıkma yöntemleri 4.
- Uyku düzeni 4. Kaliteli bir uyku için öneriler 4.
- Beslenme ve egzersiz 4. Sağlıklı bir yaşam için gerekli olan beslenme alışkanlıkları ve düzenli egzersizin önemi 4.
- Zihinsel esneklik 4. Değişen koşullara uyum sağlama ve zihinsel sağlığı koruma 4.
- Duygusal zeka 4. Duyguları anlama ve yönetme yeteneği 4.
- Sosyal destek 4. Anlamlı ilişkiler kurmanın ve sosyal çevrenin önemi 4.
- Kişisel gelişim 4. Potansiyeli keşfetme ve kendini geliştirme yolları 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: