Hamilelikte en faydalı içecekler şunlardır: 1. Su: Günlük en az 8-10 bardak su tüketimi, vücut sıcaklığını düzenler ve besin maddelerinin taşınmasına yardımcı olur. 2. Doğal meyve suları: Taze sıkılmış ve ek şeker içermeyen portakal, elma ve havuç suları gibi meyve suları vitamin ve mineral açısından zengindir. 3. Süt ve süt ürünleri: Kalsiyum ve protein açısından zengin olup, bebeklerin kemik gelişimi için önemlidir. 4. Bitki çayları: Papatya, zencefil, nane gibi bazı bitki çayları rahatlatıcı ve sindirimi destekleyici özelliklere sahiptir. Kafein ve alkol tüketiminden kaçınılmalıdır.