Evet, hamilelikte badem tüketilebilir .
Badem, hamilelikte ihtiyaç duyulan magnezyum, kalsiyum, demir, E vitamini, folik asit ve sağlıklı yağlar gibi birçok vitamin ve minerali içerir . Ancak, yüksek kalori içerdiği için porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir .
Daha önce badem veya diğer kuruyemişlere karşı alerji varsa, tüketmeden önce doktora danışılmalıdır . Ayrıca, tuzlu veya kavrulmuş bademler yerine çiğ ve tuzsuz bademler tercih edilmelidir .