• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Hamilelik sonrası karın ne zaman erir?

    • #Sağlık
    • #Hamilelik
    • #Güzellik
    • #Egzersiz
    • #Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Hamilelik sonrası karın bölgesinin eski haline dönmesi yaklaşık 6-8 hafta sürebilir 2. Bu süreç, rahmin kasılmaları ve normal boyutuna dönmesiyle ilgilidir 2.
    Karın kaslarının toparlanması ve göbek yağlarının erimesi için düzenli egzersiz ve doğru beslenme önemlidir 14. Mekik, yürüyüş, koşu, yüzme ve pilates gibi aktiviteler bu süreçte faydalı olabilir 14.
    Herhangi bir sağlık sorunu varsa, egzersizlere başlamadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. 1
      2. dayibilir.com
        2
      3. medicalpark.com.tr
        3
      4. tayfunturkaslan.com
        4
      5. minorisbaby.com
        5

    • Hamilelikte beslenme nasıl olmalıdır?

    • Karın yağlarını eritmek için hangi egzersizler önerilir?

    • Hamilelikte karın kasları nasıl güçlendirilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Sezaryen sonrası karın ne zaman düzelir?

    Sezaryen sonrası karın bölgesinin düzelme süresi kişiden kişiye değişir. Genel olarak şu süreçler izlenir: 1. İlk birkaç gün: Ameliyat sonrası şişkinlik en yoğun şekilde hissedilir. 2. Bir hafta içinde: Bağırsak hareketleri normale dönmeye başlar ve şişkinlik hissi azalır. 3. İki hafta sonra: Çoğu kadın önemli ölçüde rahatlama hisseder. Egzersizlere başlamadan önce en az 2 ay beklemek ve doktorun onayını almak önerilir.
    • #Sağlık
    • #Doğum
    • #Sezaryen
    • #İyileşmeSüreci
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"65t50":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fhamilelik-sonrasi-karin-ne-zaman-erir-2393088417%3Flr%3D213%26ncrnd%3D1626","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5366613491754676510","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754676568501681-5158394886637876955-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-174-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"65t5w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"65t51":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"65t5w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"65t52":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Hamilelik sonrası karın bölgesinin eski haline dönmesi **yaklaşık 6-8 hafta** sürebilir [```2```](https://www.dayibilir.com/soru/517251/normal-dogumdan-sonra-karin-sisligi-ne-zaman-iner). Bu süreç, rahmin kasılmaları ve normal boyutuna dönmesiyle ilgilidir [```2```](https://www.dayibilir.com/soru/517251/normal-dogumdan-sonra-karin-sisligi-ne-zaman-iner).\n\nKarın kaslarının toparlanması ve göbek yağlarının erimesi için **düzenli egzersiz** ve **doğru beslenme** önemlidir [```1```](www.jinekolojivegebelik.com/2012/02/sezaryen-sonrasi-karin-gobek-eritme.html)[```4```](https://tayfunturkaslan.com/dogumdan-sonra-gobek-nasil-erir/). Mekik, yürüyüş, koşu, yüzme ve pilates gibi aktiviteler bu süreçte faydalı olabilir [```1```](www.jinekolojivegebelik.com/2012/02/sezaryen-sonrasi-karin-gobek-eritme.html)[```4```](https://tayfunturkaslan.com/dogumdan-sonra-gobek-nasil-erir/).\n\nHerhangi bir sağlık sorunu varsa, egzersizlere başlamadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır [```1```](www.jinekolojivegebelik.com/2012/02/sezaryen-sonrasi-karin-gobek-eritme.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"www.jinekolojivegebelik.com/2012/02/sezaryen-sonrasi-karin-gobek-eritme.html","title":"Sezaryen Sonrası Karın (Göbek Eritme) Egzersizleri","shownUrl":"www.jinekolojivegebelik.com/2012/02/sezaryen-sonrasi-karin-gobek-eritme.html"},{"sourceId":2,"url":"https://www.dayibilir.com/soru/517251/normal-dogumdan-sonra-karin-sisligi-ne-zaman-iner","title":"Normal Doğumdan Sonra Karın Şişliği Ne Zaman İner?...","shownUrl":"https://www.dayibilir.com/soru/517251/normal-dogumdan-sonra-karin-sisligi-ne-zaman-iner"},{"sourceId":3,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/hamilelikte-karin-sertlesmesi/hg-3661","title":" Hamilelikte Karın Sertleşmesi Neden Olur?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/hamilelikte-karin-sertlesmesi/hg-3661"},{"sourceId":4,"url":"https://tayfunturkaslan.com/dogumdan-sonra-gobek-nasil-erir/","title":"Doğumdan Sonra Göbek Nasıl Erir? - Dr. Tayfun Türkaslan","shownUrl":"https://tayfunturkaslan.com/dogumdan-sonra-gobek-nasil-erir/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.minorisbaby.com/hamilelikte-karinda-siskinlik","title":"Hamilelikte Karında Şişkinlik - Organik Anne ve Bebek Ürünleri","shownUrl":"https://www.minorisbaby.com/hamilelikte-karinda-siskinlik"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Hamilelik sonrası karın ne zaman erir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/hamilelik","text":"#Hamilelik"},{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hamilelikte beslenme nasıl olmalıdır?","url":"/search?text=Hamilelikte+beslenme&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Karın yağlarını eritmek için hangi egzersizler önerilir?","url":"/search?text=Hamilelik+sonras%C4%B1+kar%C4%B1n+ya%C4%9Flar%C4%B1n%C4%B1+eriten+egzersizler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hamilelikte karın kasları nasıl güçlendirilir?","url":"/search?text=Hamilelikte+kar%C4%B1n+kaslar%C4%B1+nas%C4%B1l+g%C3%BC%C3%A7lendirilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Hamilelik+sonras%C4%B1+kar%C4%B1n+ne+zaman+erir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5366613491754676510","reqid":"1754676568501681-5158394886637876955-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-174-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754676568501681-5158394886637876955-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-174-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"65t5w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"65t53":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/20897/sezaryen-gobegi-nasil-gider?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/bebek/makale/dogum-sonrasi-anne-sezaryen-sonrasi-bunlara-dikkat-et_10675?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karin.gen.tr/sezaryen-sonrasi-karin-siskinligi-ne-zaman-duzelir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bulenttiras.com/sezaryen-sonrasi-karin-egzersizleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/sezaryen-sonrasi-dikkat-edilmesi-gerekenler/hg-4002?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sezaryen-sonrasi-karin-ne-zaman-duzelir-3553661198","header":"Sezaryen sonrası karın ne zaman düzelir?","teaser":"Sezaryen sonrası karın bölgesinin düzelme süresi kişiden kişiye değişir. Genel olarak şu süreçler izlenir: 1. İlk birkaç gün: Ameliyat sonrası şişkinlik en yoğun şekilde hissedilir. 2. Bir hafta içinde: Bağırsak hareketleri normale dönmeye başlar ve şişkinlik hissi azalır. 3. İki hafta sonra: Çoğu kadın önemli ölçüde rahatlama hisseder. Egzersizlere başlamadan önce en az 2 ay beklemek ve doktorun onayını almak önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dogum","text":"#Doğum"},{"href":"/yacevap/t/sezaryen","text":"#Sezaryen"},{"href":"/yacevap/t/iyilesmesureci","text":"#İyileşmeSüreci"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"65t5w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"65t54":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"65t5w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"65t55":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"65t5w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}