• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Hamile yogası ne zaman yapılmalı?

    • Sağlık
    • Güzellik
    • Hamilelik
    • Yoga

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Hamile yogasına doktorun bilgisi ve onayı ile 12. haftadan itibaren başlanabilir 14.
    Ancak, bazı kaynaklar hamile yogasına 14. haftada başlanmasını önermektedir 25.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. prima.com.tr
        1
      2. happ.health
        2
      3. gigbi.com
        3
      4. caglarhelvacioglu.com
        4
      5. yoga.org.tr
        5

    • Hangi yoga türleri hamilelik için uygundur?

    • Hamile yogasının faydaları nelerdir?

    • Hamilelik yogası için en iyi eğitmen kimdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Anne bebek yogası ne zaman yapılmalı?

    Anne bebek yogasına bebeğin 6. haftasını doldurmasından itibaren başlanabilir. Bazı uzmanlar, anne bebek yogasının bebek 6 aylık olduktan sonra başlanması gerektiğini de belirtmektedir. Yoga yaparken bebeğin henüz emeklemediği ve mat üzerinde sabit tutulabildiği dönem, 10. aya kadar devam edebilir.
    • Sağlık
    • BebekBakımı
    5 kaynak

    Hamilelikte yoga yapan anneler ne yapmalı?

    Hamilelikte yoga yapan annelerin dikkat etmesi gerekenler: Doktor onayı almak. Yoga eğitmeninin hamilelik konusunda özel eğitimli olmasını sağlamak. Hareketleri yavaşça ve bilinçli yapmak. Sırt üstü uzun süre yatmaktan kaçınmak. Nefes çalışmalarını ihmal etmemek. Ağrı, kanama veya rahatsızlık hissedildiğinde yogayı hemen bırakmak. Yeterince su içmek. Pratik öncesi ve sonrası bedeni dinlendirmek. Aç karnına yoga yapmamak. Zorlanma hissi oluşmadan önce durmak.
    • Sağlık
    • Hamilelik
    • Yoga
    • AnneSağlığı
    5 kaynak

    Hamilelikte yoga yapan anneler ne zaman bırakmalı?

    Hamilelikte yoga yapan anneler, hamileliğin son üç ayında yoga yapmayı bırakmalıdır. Hamileliğe başlamadan önce yoga yapmaya karar veren anneler ise doktorlarına danışarak ve onların onayını alarak yogaya başlamalıdır.
    • Sağlık
    • Hamilelik
    • Yoga
    • AnneSağlığı
    5 kaynak

    Hamile kadınlar hangi yoga yapabilir?

    Hamile kadınların yapabileceği yoga türleri arasında hamile yogası ve prenatal yoga bulunur. Yapılabilecek bazı yoga hareketleri: Baddha Konasana (Kelebek Duruşu): Pelvik bölgeyi esnetir, doğuma hazırlık sağlar. Viparita Karani (Bacaklar Duvara Pozu): Ayaklardaki şişlikleri azaltır, kan dolaşımını destekler. Trikonasana (Üçgen Duruş): Yan gövdeyi açar, denge sağlar. Pelvik Tilt (Köprüye Hazırlık): Pelvik tabanı güçlendirir, bel ağrılarını azaltır. Savaşçı II (Virabhadrasana II): Güç ve özgüven hissini artırır, karna baskı yapmadan yapılabilir. Yoga hareketlerine başlamadan önce mutlaka doktora danışılmalıdır.
    • Sağlık
    • Yoga
    • Hamilelik
    • Egzersiz
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"abe90":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fhamile-yogasi-ne-zaman-yapilmali-350472154%3Flr%3D213%26ncrnd%3D51439","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2139366931759225327","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759225489244993-16589690423596826196-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-159-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"abe9w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"abe91":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"abe9w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"abe92":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Hamile yogasına **doktorun bilgisi ve onayı** ile **12. haftadan itibaren** başlanabilir [```1```](https://www.prima.com.tr/gebelik/saglikli-gebelik/yazilar/hamilelikte-yoga-ve-nefes-egzersizlerinin-faydalari)[```4```](https://caglarhelvacioglu.com/hamileligin-hangi-aylarinda-yoga-yapilabilir/).\n\nAncak, bazı kaynaklar hamile yogasına **14. haftada** başlanmasını önermektedir [```2```](https://www.happ.health/blog/hamile-yogasi)[```5```](https://yoga.org.tr/about-pregnant-yoga/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.prima.com.tr/gebelik/saglikli-gebelik/yazilar/hamilelikte-yoga-ve-nefes-egzersizlerinin-faydalari","title":"Hamile Yogası ve Gebelikte Yoganın Faydaları | Prima TR","shownUrl":"https://www.prima.com.tr/gebelik/saglikli-gebelik/yazilar/hamilelikte-yoga-ve-nefes-egzersizlerinin-faydalari","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.happ.health/blog/hamile-yogasi","title":"Hamile Yogası ile Rahat Bir Hamilelik Süreci | Happ Health","shownUrl":"https://www.happ.health/blog/hamile-yogasi","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.gigbi.com/blog/hamilelikte-yoga","title":"Hamilelikte Yoga Yapmanın Faydaları, Hamile Yogası...","shownUrl":"https://www.gigbi.com/blog/hamilelikte-yoga","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://caglarhelvacioglu.com/hamileligin-hangi-aylarinda-yoga-yapilabilir/","title":"Hamileliğin Hangi Aylarında Yoga Yapılabilir?","shownUrl":"https://caglarhelvacioglu.com/hamileligin-hangi-aylarinda-yoga-yapilabilir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://yoga.org.tr/about-pregnant-yoga/","title":"Hamile Yogası Nedir? - Blog | Yoga Federasyonu","shownUrl":"https://yoga.org.tr/about-pregnant-yoga/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Hamile yogası ne zaman yapılmalı?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/hamilelik","text":"Hamilelik"},{"href":"/yacevap/t/yoga","text":"Yoga"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hangi yoga türleri hamilelik için uygundur?","url":"/search?text=Hamilelikte+yap%C4%B1labilecek+yoga+t%C3%BCrleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Hamile yogasının faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Hamilelikte+yoga+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hamilelik yogası için en iyi eğitmen kimdir?","url":"/search?text=Hamilelik+yogas%C4%B1+e%C4%9Fitmeni+nas%C4%B1l+se%C3%A7ilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Hamile+yogas%C4%B1+ne+zaman+yap%C4%B1lmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2139366931759225327","reqid":"1759225489244993-16589690423596826196-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-159-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759225489244993-16589690423596826196-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-159-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"abe9w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"abe93":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.piadapilates.com/yoga/bebek-yogasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bebedu.com/yoga-anne-ile-bebek-arasindaki-bagi-guclendiriyor/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pegperegoshop.com.tr/blog/icerik/bebeginizle-beraber-yapabileceginiz-yoga-hareketleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.milliyet.com.tr/anne-bebek--yogasi/Blog/%3fBlogNo=424071?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/hamilelik/haber/1018298-hamile-yogasi-nedir?size=16&stub=1"],"header":"Anne bebek yogası ne zaman yapılmalı?","teaser":"Anne bebek yogasına bebeğin 6. haftasını doldurmasından itibaren başlanabilir. Bazı uzmanlar, anne bebek yogasının bebek 6 aylık olduktan sonra başlanması gerektiğini de belirtmektedir. Yoga yaparken bebeğin henüz emeklemediği ve mat üzerinde sabit tutulabildiği dönem, 10. aya kadar devam edebilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/anne-bebek-yogasi-ne-zaman-yapilmali-3179633441","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/bebekbakimi","text":"BebekBakımı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drgulfemgulluoglu.com/hamilelikte-egzersiz-ve-yoga/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://caglarhelvacioglu.com/hamilelik-ve-yoga/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://boenstitu.com/blog/hamile-yogasi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tupbebekklinigi.com/6-maddede-hamilelikte-yoga/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kulalcukurova.com/hamilelikte-yoga?size=16&stub=1"],"header":"Hamilelikte yoga yapan anneler ne yapmalı?","teaser":"Hamilelikte yoga yapan annelerin dikkat etmesi gerekenler: Doktor onayı almak. Yoga eğitmeninin hamilelik konusunda özel eğitimli olmasını sağlamak. Hareketleri yavaşça ve bilinçli yapmak. Sırt üstü uzun süre yatmaktan kaçınmak. Nefes çalışmalarını ihmal etmemek. Ağrı, kanama veya rahatsızlık hissedildiğinde yogayı hemen bırakmak. Yeterince su içmek. Pratik öncesi ve sonrası bedeni dinlendirmek. Aç karnına yoga yapmamak. Zorlanma hissi oluşmadan önce durmak.","href":"/yacevap/c/saglik/q/hamilelikte-yoga-yapan-anneler-ne-yapmali-3153450596","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/hamilelik","text":"Hamilelik"},{"href":"/yacevap/t/yoga","text":"Yoga"},{"href":"/yacevap/t/annesagligi","text":"AnneSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gigbi.com/blog/hamilelikte-yoga?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/hamileler-yoga-yapabilir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://caglarhelvacioglu.com/hamileligin-hangi-aylarinda-yoga-yapilabilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://boenstitu.com/blog/hamile-yogasi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tupbebekklinigi.com/6-maddede-hamilelikte-yoga/?size=16&stub=1"],"header":"Hamilelikte yoga yapan anneler ne zaman bırakmalı?","teaser":"Hamilelikte yoga yapan anneler, hamileliğin son üç ayında yoga yapmayı bırakmalıdır. Hamileliğe başlamadan önce yoga yapmaya karar veren anneler ise doktorlarına danışarak ve onların onayını alarak yogaya başlamalıdır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/hamilelikte-yoga-yapan-anneler-ne-zaman-birakmali-393019978","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/hamilelik","text":"Hamilelik"},{"href":"/yacevap/t/yoga","text":"Yoga"},{"href":"/yacevap/t/annesagligi","text":"AnneSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://boenstitu.com/blog/hamile-yogasi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/hamile-yogasi-nedir-anne-adaylari-icin-en-yoga-onerisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://basakbaksu.com.tr/hamilelikte-yoga-doguma-hazirlik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kulalcukurova.com/hamilelikte-yoga?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/hamilelik/makale/spor-tum-yonleriyle-6-maddede-hamile-yogasi_10945?size=16&stub=1"],"header":"Hamile kadınlar hangi yoga yapabilir?","teaser":"Hamile kadınların yapabileceği yoga türleri arasında hamile yogası ve prenatal yoga bulunur. Yapılabilecek bazı yoga hareketleri: Baddha Konasana (Kelebek Duruşu): Pelvik bölgeyi esnetir, doğuma hazırlık sağlar. Viparita Karani (Bacaklar Duvara Pozu): Ayaklardaki şişlikleri azaltır, kan dolaşımını destekler. Trikonasana (Üçgen Duruş): Yan gövdeyi açar, denge sağlar. Pelvik Tilt (Köprüye Hazırlık): Pelvik tabanı güçlendirir, bel ağrılarını azaltır. Savaşçı II (Virabhadrasana II): Güç ve özgüven hissini artırır, karna baskı yapmadan yapılabilir. Yoga hareketlerine başlamadan önce mutlaka doktora danışılmalıdır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/hamile-kadinlar-hangi-yoga-yapabilir-2817942110","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/yoga","text":"Yoga"},{"href":"/yacevap/t/hamilelik","text":"Hamilelik"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"abe9w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"abe94":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"abe9w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"abe95":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"abe9w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}