Çok üşümenin sebebi çeşitli sağlık sorunları veya yaşam tarzı faktörleri olabilir: 1. Düşük Kas ve Yağ Oranı: Vücuttaki kas ve yağ, vücut ısısını korumak için önemlidir. 2. Öğün Atlamak veya Yetersiz Kalori Almak: Vücuda yeterli enerji sağlanmadığında vücut ısısı düşebilir. 3. Hipotiroidizm: Tiroid bezinin az çalışması, metabolizmanın yavaşlamasına ve üşümeye neden olabilir. 4. Anemi: Kırmızı kan hücrelerinin yetersizliği, dokulara yeterince oksijen taşınamamasına yol açar. 5. Enfeksiyon ve Ateş: Vücut enfeksiyonla savaşmak için ekstra efor harcadığında üşüme görülebilir. 6. Uyku Eksikliği: Uyku eksikliği, vücudun sirkadiyen ritmini bozarak üşümeye sebep olabilir. Bu belirtiler ciddi bir sağlık sorununun habercisi olabileceğinden, sürekli üşüme durumunda bir doktora danışmak önemlidir.