• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Günde 1 kez 31 yeterli mi?

    • #Sağlık
    • #Cinsellik

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Günde 1 kez 31 çekmek, yani mastürbasyon yapmak, normal ve sağlıklı bir sıklık olarak kabul edilebilir 13.
    Ancak, her bireyin cinsel ihtiyaçları ve tercihleri farklı olduğu için, mastürbasyon sıklığı kişiden kişiye değişebilir 3. Aşırı mastürbasyon, bağımlılık haline gelebilir ve bu durum davranış değişikliklerine, düşük benlik saygısına ve günlük yaşamı etkilemeye başlayabilir 13.
    Eğer mastürbasyon sıklığı konusunda endişeleriniz varsa, bir uzmana danışmanız faydalı olabilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. dusuncekatalogu.com
        1
      2. feeddi.com
        2
      3. tokatgazetesi.com
        3
      4. dekorasyontasarim.com.tr
        4
      5. erolerdogan.com.tr
        5

    • Cinsel sağlık için nelere dikkat edilmeli?

    • Mastürbasyon sıklığı nasıl dengelenir?

    • Aşırı mastürbasyonun belirtileri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Ortalama 31 süresi ne kadar olmalı?

    Ortalama 31 süresi (boşalma süresi) uluslararası araştırmalarda 5,4 dakika olarak belirlenmiştir.
    • #Sağlık
    • #CinselSağlık
    5 kaynak

    31 çekme kaç dakika sürmeli?

    31 çekme süresi için güncel cinsel sağlık bilimi, 1 dakikanın erken boşalma kriteri olduğunu belirtmektedir. Genellikle 1-2 dakika arası süreler sınırda kabul edilirken, 2 dakikadan fazla olan süreler normal olarak değerlendirilir.
    • #Sağlık
    • #CinselSağlık
    5 kaynak

    31 çektikten sonra tekrar 31 ne zaman çekilir?

    31 çektikten sonra tekrar 31 çekme aralığı, kişisel tercihlere ve ihtiyaçlara göre değişir. Kimi insanlar haftada birkaç kez mastürbasyon yaparken, diğerleri ayda bir veya daha az sıklıkla tercih edebilir. İdeal sıklık, kişinin sağlık durumunu, ruh halini ve günlük yaşamını etkilemeyecek şekilde belirlenmelidir.
    • #Sağlık
    • #Cinsellik
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"kzpy0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fgunde-1-kez-31-yeterli-mi-1721128095%3Flr%3D213%26ncrnd%3D79007","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4410865601754547002","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754547080527383-5289732759847661887-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-49-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kzpyw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"kzpy1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kzpyw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"kzpy2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Günde 1 kez 31 çekmek, yani mastürbasyon yapmak, normal ve sağlıklı bir sıklık olarak kabul edilebilir** [```1```](https://dusuncekatalogu.com/31-cekmek-nedir/)[```3```](https://www.tokatgazetesi.com/son-dakika-tokat-haberleri/31-kac-gunde-bir-yapilmali/).\n\nAncak, her bireyin cinsel ihtiyaçları ve tercihleri farklı olduğu için, mastürbasyon sıklığı kişiden kişiye değişebilir [```3```](https://www.tokatgazetesi.com/son-dakika-tokat-haberleri/31-kac-gunde-bir-yapilmali/). Aşırı mastürbasyon, bağımlılık haline gelebilir ve bu durum davranış değişikliklerine, düşük benlik saygısına ve günlük yaşamı etkilemeye başlayabilir [```1```](https://dusuncekatalogu.com/31-cekmek-nedir/)[```3```](https://www.tokatgazetesi.com/son-dakika-tokat-haberleri/31-kac-gunde-bir-yapilmali/).\n\nEğer mastürbasyon sıklığı konusunda endişeleriniz varsa, bir uzmana danışmanız faydalı olabilir [```2```](https://feeddi.com/kac-gunde-bir-31-cekmek-lazim).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://dusuncekatalogu.com/31-cekmek-nedir/","title":"31 Çekmek Nedir? 31 Çekmek Hakkında Bilinmesi Gerekenler","shownUrl":"https://dusuncekatalogu.com/31-cekmek-nedir/"},{"sourceId":2,"url":"https://feeddi.com/kac-gunde-bir-31-cekmek-lazim","title":"Kaç Günde Bir 31 Çekmek Lazım","shownUrl":"https://feeddi.com/kac-gunde-bir-31-cekmek-lazim"},{"sourceId":3,"url":"https://www.tokatgazetesi.com/son-dakika-tokat-haberleri/31-kac-gunde-bir-yapilmali/","title":"31 Kaç Günde Bir Yapılmalı? – Tokat Gazetesi","shownUrl":"https://www.tokatgazetesi.com/son-dakika-tokat-haberleri/31-kac-gunde-bir-yapilmali/"},{"sourceId":4,"url":"https://dekorasyontasarim.com.tr/31-ne-siklikla-olmali/","title":"31 Ne Sıklıkla Olmalı? - DekorasyonTasarim.com.tr","shownUrl":"https://dekorasyontasarim.com.tr/31-ne-siklikla-olmali/"},{"sourceId":5,"url":"https://erolerdogan.com.tr/cocuklar-31-cekebilir-mi/","title":"Çocuklar 31 Çekebilir Mi – erolerdogan.com.tr","shownUrl":"https://erolerdogan.com.tr/cocuklar-31-cekebilir-mi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Günde 1 kez 31 yeterli mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cinsellik","text":"#Cinsellik"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Cinsel sağlık için nelere dikkat edilmeli?","url":"/search?text=Cinsel+sa%C4%9Fl%C4%B1k+i%C3%A7in+dikkat+edilmesi+gerekenler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Mastürbasyon sıklığı nasıl dengelenir?","url":"/search?text=Mast%C3%BCrbasyon+s%C4%B1kl%C4%B1%C4%9F%C4%B1+nas%C4%B1l+dengelenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Aşırı mastürbasyonun belirtileri nelerdir?","url":"/search?text=A%C5%9F%C4%B1r%C4%B1+mast%C3%BCrbasyonun+belirtileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=G%C3%BCnde+1+kez+31+yeterli+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4410865601754547002","reqid":"1754547080527383-5289732759847661887-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-49-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754547080527383-5289732759847661887-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-49-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kzpyw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"kzpy3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolayik.com/blog/doldurma-suresi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/88074-31-suresi-ne-kadar-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/395281/31-cekme-suresi-ne-kadar-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gercekgundem.com/cinsellik/21138/sekste-erkegin-ortalama-bosalma-suresi-ne-kadardir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://t24.com.tr/haber/erkeklerin-ortalama-bosalma-suresi-ne-kadar,358235?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/ortalama-31-suresi-ne-kadar-olmali-1837355089","header":"Ortalama 31 süresi ne kadar olmalı?","teaser":"Ortalama 31 süresi (boşalma süresi) uluslararası araştırmalarda 5,4 dakika olarak belirlenmiştir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cinselsaglik","text":"#CinselSağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgi360.com.tr/blog/31-cekmenin-zararlari-ve-yararlari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sayginbeyazesya.com.tr/tag/31-cekmenin-cezasi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/395281/31-cekme-suresi-ne-kadar-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kibrisoteller.com.tr/ne-kadar-zamanda-bir-31-cekilmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://globaldizayn.com.tr/bir-cinsel-iliski-ne-kadar-surmeli/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/31-cekme-kac-dakika-surmeli-1695098459","header":"31 çekme kaç dakika sürmeli?","teaser":"31 çekme süresi için güncel cinsel sağlık bilimi, 1 dakikanın erken boşalma kriteri olduğunu belirtmektedir. Genellikle 1-2 dakika arası süreler sınırda kabul edilirken, 2 dakikadan fazla olan süreler normal olarak değerlendirilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cinselsaglik","text":"#CinselSağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.capitalradio.com.tr/31-ceken-erkek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yapayzekalar.com/31-kac-gunde-bir-yapilmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kackg.com.tr/blog/31-kac-gunde-bir-yapilmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/395281/31-cekme-suresi-ne-kadar-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dusuncekatalogu.com/31-cekmek-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/31-cektikten-sonra-tekrar-31-ne-zaman-cekilir-615308977","header":"31 çektikten sonra tekrar 31 ne zaman çekilir?","teaser":"31 çektikten sonra tekrar 31 çekme aralığı, kişisel tercihlere ve ihtiyaçlara göre değişir. Kimi insanlar haftada birkaç kez mastürbasyon yaparken, diğerleri ayda bir veya daha az sıklıkla tercih edebilir. İdeal sıklık, kişinin sağlık durumunu, ruh halini ve günlük yaşamını etkilemeyecek şekilde belirlenmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cinsellik","text":"#Cinsellik"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kzpyw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"kzpy4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kzpyw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"kzpy5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kzpyw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}