• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Gudubay ne işe yarar?

    • #Sağlık
    • #Bitkiler
    • #Beslenme
    • #BöbrekSağlığı
    • #BağışıklıkSistemi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Gilaburu (viburnum opulus), sağlığa birçok faydası olan bir meyvedir 13. İşke yararlarından bazıları:
    • Böbrek sağlığı: Böbrek taşlarının ve kumların vücuttan atılmasına yardımcı olur 13.
    • Ağrı kesici: Kas ve eklem ağrılarını hafifletir 3.
    • Bağışıklık sistemi: C vitamini içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir 13.
    • Stres ve uyku: Stresi önleyici ve yatıştırıcı özelliklere sahiptir, daha iyi bir uyku sağlar 3.
    • Kalp ve damar sağlığı: Kan basıncını dengeleyerek yüksek tansiyonun önüne geçer, kolesterol yüksekliğine iyi gelir 1.
    • Sindirim sistemi: Lif içeriği ile bağırsak sağlığını destekler, kabızlığı önler 1.
    Ancak, gilaburu aşırı tüketildiğinde ishal gibi bağırsak sorunlarına yol açabilir 13. Alerjik bünyeye sahip ve kronik hastalıkları olan kişilerin kullanmadan önce doktorlarına danışmaları önerilir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. haberturk.com
        1
      2. teknojest.com
        2
      3. nefisyemektarifleri.com
        3
      4. ozan.com
        4
      5. memorial.com.tr
        5

    • Gilaburunun yan etkileri nelerdir?

    • Gilaburu nasıl tüketilir?

    • Gilaburunun cilt sağlığına faydaları var mıdır?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8m550":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fgudubay-ne-ise-yarar-1649012949%3Flr%3D213%26ncrnd%3D50759","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9181619761755594869","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755594874692894-13949723932724717572-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-134-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8m55w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8m551":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8m55w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8m552":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Gilaburu** (viburnum opulus), sağlığa birçok faydası olan bir meyvedir [```1```](https://www.haberturk.com/gilaburu-nedir-ne-ise-yarar-gilaburu-faydalari-ve-zararlari-htfd-3339995)[```3```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/gilaburu-suyu-faydalari-neye-iyi-gelir-nasil-kullanilir/). **İşke yararlarından bazıları**:\n\n* **Böbrek sağlığı**: Böbrek taşlarının ve kumların vücuttan atılmasına yardımcı olur [```1```](https://www.haberturk.com/gilaburu-nedir-ne-ise-yarar-gilaburu-faydalari-ve-zararlari-htfd-3339995)[```3```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/gilaburu-suyu-faydalari-neye-iyi-gelir-nasil-kullanilir/).\n* **Ağrı kesici**: Kas ve eklem ağrılarını hafifletir [```3```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/gilaburu-suyu-faydalari-neye-iyi-gelir-nasil-kullanilir/).\n* **Bağışıklık sistemi**: C vitamini içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir [```1```](https://www.haberturk.com/gilaburu-nedir-ne-ise-yarar-gilaburu-faydalari-ve-zararlari-htfd-3339995)[```3```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/gilaburu-suyu-faydalari-neye-iyi-gelir-nasil-kullanilir/).\n* **Stres ve uyku**: Stresi önleyici ve yatıştırıcı özelliklere sahiptir, daha iyi bir uyku sağlar [```3```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/gilaburu-suyu-faydalari-neye-iyi-gelir-nasil-kullanilir/).\n* **Kalp ve damar sağlığı**: Kan basıncını dengeleyerek yüksek tansiyonun önüne geçer, kolesterol yüksekliğine iyi gelir [```1```](https://www.haberturk.com/gilaburu-nedir-ne-ise-yarar-gilaburu-faydalari-ve-zararlari-htfd-3339995).\n* **Sindirim sistemi**: Lif içeriği ile bağırsak sağlığını destekler, kabızlığı önler [```1```](https://www.haberturk.com/gilaburu-nedir-ne-ise-yarar-gilaburu-faydalari-ve-zararlari-htfd-3339995).\n\nAncak, gilaburu aşırı tüketildiğinde ishal gibi bağırsak sorunlarına yol açabilir [```1```](https://www.haberturk.com/gilaburu-nedir-ne-ise-yarar-gilaburu-faydalari-ve-zararlari-htfd-3339995)[```3```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/gilaburu-suyu-faydalari-neye-iyi-gelir-nasil-kullanilir/). Alerjik bünyeye sahip ve kronik hastalıkları olan kişilerin kullanmadan önce doktorlarına danışmaları önerilir [```1```](https://www.haberturk.com/gilaburu-nedir-ne-ise-yarar-gilaburu-faydalari-ve-zararlari-htfd-3339995).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.haberturk.com/gilaburu-nedir-ne-ise-yarar-gilaburu-faydalari-ve-zararlari-htfd-3339995","title":"Habertürk: Gilaburu Nedir, Ne İşe Yarar ve Nasıl Kullanılır?","shownUrl":"https://www.haberturk.com/gilaburu-nedir-ne-ise-yarar-gilaburu-faydalari-ve-zararlari-htfd-3339995"},{"sourceId":2,"url":"https://www.teknojest.com/2021/03/google-jamboard-nedir.html","title":"Google Jamboard Nedir? Ne İşe Yarar?","shownUrl":"https://www.teknojest.com/2021/03/google-jamboard-nedir.html"},{"sourceId":3,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/gilaburu-suyu-faydalari-neye-iyi-gelir-nasil-kullanilir/","title":"Gilaburu Suyu Faydaları, Neye İyi Gelir? - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/gilaburu-suyu-faydalari-neye-iyi-gelir-nasil-kullanilir/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.ozan.com/blog/godaddy-nedir-ne-ise-yarar/","title":"GoDaddy Nedir? Ne İşe Yarar? - Ozan","shownUrl":"https://www.ozan.com/blog/godaddy-nedir-ne-ise-yarar/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/gilaburu-nedir-gilaburu-faydalari","title":"Gilaburu Nedir? Gilaburu Suyu Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/gilaburu-nedir-gilaburu-faydalari"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Gudubay ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/bitkiler","text":"#Bitkiler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/bobreksagligi","text":"#BöbrekSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/bagisikliksistemi","text":"#BağışıklıkSistemi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Gilaburunun yan etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Gilaburunun+yan+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Gilaburu nasıl tüketilir?","url":"/search?text=Gilaburu+nas%C4%B1l+t%C3%BCketilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Gilaburunun cilt sağlığına faydaları var mıdır?","url":"/search?text=Gilaburunun+cilt+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1na+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Gudubay+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9181619761755594869","reqid":"1755594874692894-13949723932724717572-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-134-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755594874692894-13949723932724717572-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-134-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8m55w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8m553":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8m55w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8m554":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8m55w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8m555":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8m55w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}