• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Glucomannan 30 saşe ne işe yarar?

    • Sağlık
    • Diyet
    • KiloKontrol
    • Sindirim
    • Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Glucomannan 30 saşenin bazı faydaları:
    • Sindirim sistemi desteği: Bağırsak hareketlerini destekleyerek sindirimi düzenleyebilir 13.
    • Tokluk hissi: Yüksek su emme kapasitesi sayesinde mide içinde genişleyerek daha uzun süre tokluk hissi sağlayabilir 13.
    • Metabolik destek: Metabolik sağlık üzerinde olumlu etkileri olabilir 1.
    • Kilo kontrolü: Kilo kaybına yardımcı olabilir 23.
    Glucomannan kullanmadan önce, özellikle kronik hastalığı olan veya ilaç kullanan kişilerin bir sağlık uzmanına danışmaları önerilir 14.
    Kullanım şekli: Tavsiye edilen günlük porsiyon miktarı, yemekten 30 dakika önce bir miktar su ile alınan 1 saşedir 25.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. otcplusdergi.com
        1
      2. egepazarindan.com
        2
      3. diyetisyenevi.com
        3
      4. iyikapsul.com.tr
        4
      5. fonksiyonel.com
        5

    • Glucomannan'ın kilo kontrolündeki etkisi nasıl çalışır?

    • Glucomannanın yan etkileri var mıdır?

    • Sindirim sağlığı için lifin önemi nedir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Glucommanan bağırsakları çalıştırır mı?

    Evet, glucomannan bağırsakları çalıştırabilir. Glucomannan, lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler ve bağırsak hareketlerini destekler.
    • Sağlık
    • Sindirim
    • BağırsakSağlığı
    • GıdaTakviyeleri
    5 kaynak

    Glucomanan ne işe yarar prebiyotik?

    Glucomannan ve prebiyotik olarak etkileri şunlardır: 1. Glucomannan: - Tokluk hissi sağlar: Midede su ile şişerek tok hissetmeyi artırır ve iştahı kontrol altına almaya yardımcı olur. - Sindirim sağlığını destekler: Bağırsaklardaki faydalı bakterilerin sayısını artırarak sindirimi iyileştirir ve kabızlık gibi sorunları önler. - Kolesterol ve kan şekeri seviyelerini düşürür: Kolesterol emilimini azaltarak plazma kolesterolünü düşürür ve kan şekeri dalgalanmalarını azaltır. 2. Prebiyotik: - Probiyotiklerin beslenmesini sağlar: Bağırsaklarda probiyotiklerin büyümesini teşvik eder, bu da genel gut sağlığını ve bağışıklık sistemini iyileştirir. Bu nedenle, glucomannan ve prebiyotik olarak kullanımı, sağlık üzerinde çok yönlü olumlu etkiler yaratır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Probiyotik
    • SindirimSağlığı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"5ncr0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fglucomannan-30-sase-ne-ise-yarar-722681729%3Flr%3D213%26ncrnd%3D47071","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8185920731756546071","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756546186418171-13966929056671571936-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-188-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ncrw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"5ncr1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ncrw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"5ncr2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Glucomannan 30 saşenin bazı faydaları**:\n\n* **Sindirim sistemi desteği**: Bağırsak hareketlerini destekleyerek sindirimi düzenleyebilir [```1```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/glucomannan-nedir)[```3```](https://www.viaveta.com.tr/ac/makale/glucomannan/viaveta-glucomanan-colojen-kolajen-zayiflama-urunleri-viaveta-ur).\n* **Tokluk hissi**: Yüksek su emme kapasitesi sayesinde mide içinde genişleyerek daha uzun süre tokluk hissi sağlayabilir [```1```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/glucomannan-nedir)[```3```](https://www.viaveta.com.tr/ac/makale/glucomannan/viaveta-glucomanan-colojen-kolajen-zayiflama-urunleri-viaveta-ur).\n* **Metabolik destek**: Metabolik sağlık üzerinde olumlu etkileri olabilir [```1```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/glucomannan-nedir).\n* **Kilo kontrolü**: Kilo kaybına yardımcı olabilir [```2```](https://fonksiyonel.tr/products/glucomannan-30-sase)[```3```](https://www.viaveta.com.tr/ac/makale/glucomannan/viaveta-glucomanan-colojen-kolajen-zayiflama-urunleri-viaveta-ur).\n\nGlucomannan kullanmadan önce, özellikle kronik hastalığı olan veya ilaç kullanan kişilerin bir sağlık uzmanına danışmaları önerilir [```1```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/glucomannan-nedir)[```4```](https://evdekieczanem.com/goodday-glucomannan-30-sase-15431).\n\n**Kullanım şekli**: Tavsiye edilen günlük porsiyon miktarı, yemekten 30 dakika önce bir miktar su ile alınan 1 saşedir [```2```](https://fonksiyonel.tr/products/glucomannan-30-sase)[```5```](https://www.hepsiburada.com/goodday-glucomannan-30-sase-pm-HBC00006F0XNB).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://otcplusdergi.com/glucomannan-bilimsel-inceleme-ve-kullanim-rehberi/","title":"Glucomannan: Bilimsel İnceleme ve Kullanım Rehberi","shownUrl":"https://otcplusdergi.com/glucomannan-bilimsel-inceleme-ve-kullanim-rehberi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://egepazarindan.com/glucomannan-nedir-zayiflatir-mi-ne-ise-yarar/","title":"Glucomannan Nedir? Zayıflatır mı? Ne İşe Yarar?","shownUrl":"https://egepazarindan.com/glucomannan-nedir-zayiflatir-mi-ne-ise-yarar/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://diyetisyenevi.com/glucomannan-nedir-zayiflatir-mi/","title":"Glucomannan Nedir Zayıflatır Mı? » Diyetisyen Evi: Sağlıklı...","shownUrl":"https://diyetisyenevi.com/glucomannan-nedir-zayiflatir-mi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.iyikapsul.com.tr/urun/goodday-glucomannan-30-sase","title":"iyikapsul.com.tr/urun/goodday-glucomannan-30-sase","shownUrl":"https://www.iyikapsul.com.tr/urun/goodday-glucomannan-30-sase","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://fonksiyonel.com/products/glucomannan-30-sase","title":"GLUCOMANNAN 30 SAŞE – Fonksiyonel","shownUrl":"https://fonksiyonel.com/products/glucomannan-30-sase","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Glucomannan 30 saşe ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrol","text":"KiloKontrol"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"Sindirim"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Glucomannan'ın kilo kontrolündeki etkisi nasıl çalışır?","url":"/search?text=Glucomannan+kilo+kontrol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Glucomannanın yan etkileri var mıdır?","url":"/search?text=Glucomannan%C4%B1n+yan+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sindirim sağlığı için lifin önemi nedir?","url":"/search?text=Sindirim+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1+i%C3%A7in+lifin+%C3%B6nemi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Glucomannan+30+sa%C5%9Fe+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8185920731756546071","reqid":"1756546186418171-13966929056671571936-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-188-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756546186418171-13966929056671571936-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-188-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ncrw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"5ncr3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mervediyet.com/glucomannan/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/glucomannan-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vitacoral.com/blogs/vitacoral-saglikli-yasam-rehberi/glucomannan-nedir-ne-ise-yarar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rxlist.com/supplements/glucomannan.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/lipozen-nedir-glucomannan-takviyeler-guvenli-mi/?size=16&stub=1"],"header":"Glucommanan bağırsakları çalıştırır mı?","teaser":"Evet, glucomannan bağırsakları çalıştırabilir. Glucomannan, lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler ve bağırsak hareketlerini destekler.","href":"/yacevap/c/saglik/q/glucommanan-bagirsaklari-calistirir-mi-1498871477","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"Sindirim"},{"href":"/yacevap/t/bagirsaksagligi","text":"BağırsakSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/gidatakviyeleri","text":"GıdaTakviyeleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenevi.com/glucomannan-nedir-zayiflatir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gelecekten.net/glucomannan-nedir-faydalari-ve-yan-etkileri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-205/glucomannan?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinloji.com/glucomannan/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://draxe.com/nutrition/glucomannan/?size=16&stub=1"],"header":"Glucomanan ne işe yarar prebiyotik?","teaser":"Glucomannan ve prebiyotik olarak etkileri şunlardır: 1. Glucomannan: - Tokluk hissi sağlar: Midede su ile şişerek tok hissetmeyi artırır ve iştahı kontrol altına almaya yardımcı olur. - Sindirim sağlığını destekler: Bağırsaklardaki faydalı bakterilerin sayısını artırarak sindirimi iyileştirir ve kabızlık gibi sorunları önler. - Kolesterol ve kan şekeri seviyelerini düşürür: Kolesterol emilimini azaltarak plazma kolesterolünü düşürür ve kan şekeri dalgalanmalarını azaltır. 2. Prebiyotik: - Probiyotiklerin beslenmesini sağlar: Bağırsaklarda probiyotiklerin büyümesini teşvik eder, bu da genel gut sağlığını ve bağışıklık sistemini iyileştirir. Bu nedenle, glucomannan ve prebiyotik olarak kullanımı, sağlık üzerinde çok yönlü olumlu etkiler yaratır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/glucomanan-ne-ise-yarar-prebiyotik-3850997980","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/probiyotik","text":"Probiyotik"},{"href":"/yacevap/t/sindirimsagligi","text":"SindirimSağlığı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ncrw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"5ncr4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ncrw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"5ncr5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ncrw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}