Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
- Alarm Aşaması 13. Stresli bir durumla karşılaşıldığında, vücut hemen bir alarm durumuna geçer 1. Bu aşamada, "savaş ya da kaç" tepkisi olarak bilinen bir dizi fizyolojik değişiklik meydana gelir 13.
- Direnç Aşaması 13. Eğer stresli durum devam ederse, vücut direnç aşamasına girer 1. Bu aşamada, vücut stres faktörüne uyum sağlamaya çalışır ve stresle başa çıkmak için enerji harcar 1.
- Tükenme Aşaması 13. Uzun süreli veya aşırı stres altında, vücut tükenme aşamasına gelir 1. Bu aşamada, vücut artık stresle başa çıkmak için yeterli enerjiye veya kaynağa sahip değildir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: