Gilaburu (Viburnum opulus) faydaları ve zararları şu şekildedir: Faydaları: 1. Böbrek Taşı: İdrar söktürücü özelliği ile böbrek taşlarının düşürülmesine yardımcı olur. 2. Bağışıklık Sistemi: C vitamini açısından zengin olup, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı koruma sağlar. 3. Antioksidan: Serbest radikalleri etkisiz hale getirerek hücre hasarını önler ve yaşlanmayı geciktirir. 4. Kan Dolaşımı: Damarları rahatlatıcı etkisiyle kan dolaşımını iyileştirir ve yüksek tansiyonu dengeleyebilir. 5. Cilt ve Saç Sağlığı: Vitamin ve mineraller sayesinde cildin parlak görünmesine ve saç dökülmesini engellemeye yardımcı olur. 6. Sakinleştirici: Doğal sakinleştirici özelliklere sahip olup, sinir sistemini rahatlatır ve uyku düzenine yardımcı olabilir. Zararları: 1. Alerjik Reaksiyonlar: Bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara yol açabilir, ciltte kızarıklık, kaşıntı, şişlik veya nefes darlığı gibi belirtiler görülebilir. 2. Mide Rahatsızlıkları: Aşırı tüketimi mide ekşimesi, bulantı veya ishal gibi sorunlara yol açabilir. 3. Diyabet ve İlaç Kullanımı: Kan şekerini düşürebilecek etkilere sahip olduğundan, diyabet hastalarının dikkatli kullanması gerekir. 4. Hamilelik ve Emzirme: Hamilelik veya emzirme döneminde tüketimi önerilmez, çünkü rahim kasılmalarını artırabilir ve düşük riski oluşturabilir. Gilaburu kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır.