Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Gasaj tedavisi, bağırsak gazını gidermek ve şişkinliği azaltmak için uygulanan çeşitli yöntemleri içerir 12. Bu yöntemler şunlardır:
- Diyet Düzenlemesi: Gaz yapan besinlerin tüketimini azaltmak veya sindirimi kolay olan gıdalarla değiştirmek faydalı olabilir 13.
- Probiyotik Kullanımı: Bağırsaklardaki faydalı bakterileri artırarak sindirimi kolaylaştırmak için probiyotik takviyeler veya gıdalar tüketmek önerilir 12.
- Egzersiz: Yemekten sonra hafif bir yürüyüş yapmak, bağırsaklardaki gazın hareketini hızlandırabilir 13.
- Bitki Çayları: Nane, kekik, papatya gibi spazm giderici ve gaz çıkışını kolaylaştıran bitki çayları içmek yardımcı olabilir 13.
- Tıbbi Müdahale: Gaz sorunu yaşam tarzı değişiklikleriyle giderilemiyorsa, doktor tarafından gaz giderici ilaçlar reçete edilebilir 3.
Sürekli ve şiddetli gaz problemleri durumunda bir uzmana danışmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: