• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Friksiyon masajı ne işe yarar?

    • Sağlık
    • Masaj
    • Terapi
    • Fizyoterapi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Friksiyon masajının bazı faydaları:
    • Ağrının azaltılması 15. Kaslarda biriken gerginliği ve ağrıyı hafifletir, sinir uçlarına yapılan baskı ile ağrı algısını azaltır 15.
    • Kan dolaşımının artırılması 15. Dokulara daha fazla kan akışını teşvik eder, bu da iyileşme sürecini destekler 15.
    • Doku esnekliğinin geliştirilmesi 1. Bağ dokusu sertliklerini giderir, doku esnekliğini ve hareket kabiliyetini artırır 1.
    • Yaralanma sonrası iyileşme sürecinin hızlandırılması 1. Tendon ve bağ dokusundaki mikro düzeydeki yırtıkların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur 1.
    • Kronik rahatsızlıkların tedavisinde destekleyici rol 1. Tendinit, fasya problemleri ve bağ dokusu iltihaplanmalarında kullanılır 1.
    Friksiyon masajı, profesyonel bir terapist tarafından yapılmalıdır; yanlış teknikler dokulara zarar verebilir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fizyomake.com
        1
      2. gavsispanel.gelisim.edu.tr
        2
      3. sacbakimi.com.tr
        3
      4. quizlet.com
        4
      5. uzmanmasaj.tr.gg
        5

    • Friaksiyon masajı ile diğer masaj türleri arasındaki farklar nelerdir?

    • Friksiyon masajı hangi durumlarda kullanılır?

    • Friksiyon masajının yan etkileri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Friksiyon ne demek?

    Friksiyon, Fransızca kökenli bir kelime olup, Türkçede "ovma", "ovuşturma" ve "sürtünme" anlamlarına gelir. Ayrıca, deri altı kan dolaşımını artırmak için yapılan ovalama şeklindeki masaja da friksiyon denir. Friksiyon, statik ve kinetik olmak üzere iki çeşittir. Statik friksiyon, cisimlerin harekete başlamadan önce oluşan sürtünmedir. Kinetik friksiyon, cisimler hareket halindeyken oluşan sürtünmedir.
    • Bilim
    • Fizik
    • Masaj
    • Politika
    • Teknoloji
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"hnww0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Ffriksiyon-masaji-ne-ise-yarar-715365150%3Flr%3D213%26ncrnd%3D6113","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8154958771759255694","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759255754432319-8526288496048563475-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-109-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hnwww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"hnww1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hnwww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"hnww2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Friksiyon masajının bazı faydaları**:\n* **Ağrının azaltılması** [```1```](https://fizyomake.com/hizmetler/friksiyon-masaji/)[```5```](https://aosmanbeyazit.wordpress.com/2014/03/14/derin-friksiyon-masaji-nedir/). Kaslarda biriken gerginliği ve ağrıyı hafifletir, sinir uçlarına yapılan baskı ile ağrı algısını azaltır [```1```](https://fizyomake.com/hizmetler/friksiyon-masaji/)[```5```](https://aosmanbeyazit.wordpress.com/2014/03/14/derin-friksiyon-masaji-nedir/).\n* **Kan dolaşımının artırılması** [```1```](https://fizyomake.com/hizmetler/friksiyon-masaji/)[```5```](https://aosmanbeyazit.wordpress.com/2014/03/14/derin-friksiyon-masaji-nedir/). Dokulara daha fazla kan akışını teşvik eder, bu da iyileşme sürecini destekler [```1```](https://fizyomake.com/hizmetler/friksiyon-masaji/)[```5```](https://aosmanbeyazit.wordpress.com/2014/03/14/derin-friksiyon-masaji-nedir/).\n* **Doku esnekliğinin geliştirilmesi** [```1```](https://fizyomake.com/hizmetler/friksiyon-masaji/). Bağ dokusu sertliklerini giderir, doku esnekliğini ve hareket kabiliyetini artırır [```1```](https://fizyomake.com/hizmetler/friksiyon-masaji/).\n* **Yaralanma sonrası iyileşme sürecinin hızlandırılması** [```1```](https://fizyomake.com/hizmetler/friksiyon-masaji/). Tendon ve bağ dokusundaki mikro düzeydeki yırtıkların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur [```1```](https://fizyomake.com/hizmetler/friksiyon-masaji/).\n* **Kronik rahatsızlıkların tedavisinde destekleyici rol** [```1```](https://fizyomake.com/hizmetler/friksiyon-masaji/). Tendinit, fasya problemleri ve bağ dokusu iltihaplanmalarında kullanılır [```1```](https://fizyomake.com/hizmetler/friksiyon-masaji/).\n\nFriksiyon masajı, profesyonel bir terapist tarafından yapılmalıdır; yanlış teknikler dokulara zarar verebilir [```1```](https://fizyomake.com/hizmetler/friksiyon-masaji/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://fizyomake.com/hizmetler/friksiyon-masaji/","title":"Friksiyon Masajı - Fizyoterapist Mürvet Can | Manuel Terapi...","shownUrl":"https://fizyomake.com/hizmetler/friksiyon-masaji/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://gavsispanel.gelisim.edu.tr/Document/certurk/20181126160224011_bce40c74-fda6-40aa-85ca-27321536b8f2.pdf","title":"Masajın Tarıhsel Gelısımı","shownUrl":"https://gavsispanel.gelisim.edu.tr/Document/certurk/20181126160224011_bce40c74-fda6-40aa-85ca-27321536b8f2.pdf","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.sacbakimi.com.tr/sacta-friksiyon-uygulamak-ne-anlama-geliyor.html","title":"Saçta Friksiyon Uygulamak Ne Anlama Geliyor?","shownUrl":"https://www.sacbakimi.com.tr/sacta-friksiyon-uygulamak-ne-anlama-geliyor.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://quizlet.com/tr/664238922/transvers-friksiyon-masaji-flash-cards/","title":"Transvers Friksiyon Masajı | Quizlet","shownUrl":"https://quizlet.com/tr/664238922/transvers-friksiyon-masaji-flash-cards/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://uzmanmasaj.tr.gg/FR%26%23304%3BKS%26%23304%3BYON_Ovma.htm","title":"FRİKSİYON-Ovma","shownUrl":"https://uzmanmasaj.tr.gg/FR%26%23304%3BKS%26%23304%3BYON_Ovma.htm","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Friksiyon masajı ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/masaj","text":"Masaj"},{"href":"/yacevap/t/terapi","text":"Terapi"},{"href":"/yacevap/t/fizyoterapi","text":"Fizyoterapi"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Friaksiyon masajı ile diğer masaj türleri arasındaki farklar nelerdir?","url":"/search?text=Friksiyon+masaj%C4%B1+ile+di%C4%9Fer+masaj+t%C3%BCrleri+aras%C4%B1ndaki+farklar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Friksiyon masajı hangi durumlarda kullanılır?","url":"/search?text=Friksiyon+masaj%C4%B1+kullan%C4%B1m+alanlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Friksiyon masajının yan etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Friksiyon+masaj%C4%B1n%C4%B1n+yan+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Friksiyon+masaj%C4%B1+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8154958771759255694","reqid":"1759255754432319-8526288496048563475-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-109-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759255754432319-8526288496048563475-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-109-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hnwww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"hnww3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kerimusta.com/friksiyon-nedir-friksiyon-hakkinda-bilgi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wiktionary.org/wiki/friksiyon?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntvspor.net/ne-demek/friksiyon-ne-demek-6481d4d0633c4feb98b1ec6f?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nisanyansozluk.com/%3fk=friksiyon?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eksisozluk.com/friksiyon--165190?size=16&stub=1"],"header":"Friksiyon ne demek?","teaser":"Friksiyon, Fransızca kökenli bir kelime olup, Türkçede \"ovma\", \"ovuşturma\" ve \"sürtünme\" anlamlarına gelir. Ayrıca, deri altı kan dolaşımını artırmak için yapılan ovalama şeklindeki masaja da friksiyon denir. Friksiyon, statik ve kinetik olmak üzere iki çeşittir. Statik friksiyon, cisimlerin harekete başlamadan önce oluşan sürtünmedir. Kinetik friksiyon, cisimler hareket halindeyken oluşan sürtünmedir.","href":"/yacevap/c/diger/q/friksiyon-ne-demek-4287667789","tags":[{"href":"/yacevap/t/bilim","text":"Bilim"},{"href":"/yacevap/t/fizik","text":"Fizik"},{"href":"/yacevap/t/masaj","text":"Masaj"},{"href":"/yacevap/t/politika","text":"Politika"},{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hnwww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"hnww4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hnwww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"hnww5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hnwww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}