Frekans dinlemek, belirli durumlarda sağlıklı olabilir.
Bazı frekansların, özellikle meditasyon müzikleri ve subliminal mesajlar içeren ses kayıtlarının, stres yönetimi, motivasyon artırma ve duygusal yeme alışkanlıklarını azaltma gibi dolaylı yollarla kilo vermeye katkı sağlayabileceği düşünülmektedir 2. Ayrıca, frekansların enerji dengesini sağlama, iç huzuru artırma ve sezgileri güçlendirme gibi olumlu etkileri de vardır 3.
Ancak, frekans terapisinin bilimsel olarak kanıtlanmış bir yöntem olmadığını ve tek başına kilo kaybı veya diğer sağlık sorunları için yeterli olmadığını unutmamak önemlidir 2.
Herhangi bir sağlık sorunu için frekans dinlemeyi denemeden önce bir uzmana danışmak önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: