Fransızların yaşlanmama nedenleri arasında sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz önemli rol oynamaktadır 12.

Beslenme alışkanlıkları açısından, Fransızlar işlenmiş gıdalardan kaçınarak, mevsiminde taze sebzeler ve balıklar tüketirler 1. Ayrıca, peynir, şarap ve çikolata gibi antioksidan açısından zengin gıdaları diyetlerine dahil ederler 1.

Egzersiz rutinleri ise daha çok dans, yüzme gibi yumuşak hareketleri içerir ve günlük aktivitelerinde yürümeyi tercih ederler 1.

Bunun yanı sıra, Fransızların kişisel bakımlarına da özen gösterdikleri ve ciltlerini nemlendirmek, güneş koruması kullanmak gibi güzellik ritüellerini sürdürdükleri bilinmektedir 14.