Fitbit kullanarak kilo veren kişiler bulunmaktadır, ancak bu cihazların tek başına kilo vermeye yardımcı olduğuna dair kesin kanıtlar yoktur 13.

Fitbit gibi fitness izleyicileri, kullanıcılara mevcut fiziksel durumları hakkında geri bildirim sağlayarak motivasyon artırabilir 3. Örneğin, adım sayısını veya yakılan kalorileri takip etmek, kişilerin davranışlarını değiştirmelerine yardımcı olabilir 3.

Ancak, yapılan bir araştırmada, fitness izleyicisi kullanan ve kullanmayan gruplar arasında iki yıl sonunda anlamlı bir kilo farkı olmadığı gözlemlenmiştir 3.

Kilo vermek için en etkili yöntemler hakkında doğru bilgi almak amacıyla bir uzmana danışılması önerilir.