Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Evet, Fitbit kullanarak kilo verenler vardır.
Fitbit, kilo ve fitness hedeflerini takip etmek için çeşitli özellikler sunar 3:
- Kalori takibi: Tüketilen yiyecekleri kaydederek ve yakılan kalorileri hesaplayarak kalori dengesini izlemeye yardımcı olur 35.
- Egzersiz çeşitliliği: Yürüyüş, koşu, yüzme gibi çeşitli aktiviteler için kalori yakma tahminleri yapar 35.
- Uyku ve diğer veriler: Uyku kalitesini izleyerek ve kalp atış hızı gibi ölçümlerle genel sağlık durumunu değerlendirerek kilo vermeye destek olur 13.
Ayrıca, Fitbit'in sosyal özellikleri, kullanıcıların motivasyonlarını artırmak için gruplara katılmalarına ve ilerlemelerini paylaşmalarına olanak tanır 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: