• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Fasafisolar ne işe yarar?

    • #Sağlık
    • #Biyokimya
    • #HücreBiyolojisi
    • #NutritionalSupplements

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Fasafisolar ifadesi, belgelerde veya kaynaklarda tanımlanmamış bir terimdir. Ancak, "fosfatidilserin" adı geçen ve benzer işlevlere sahip bir bileşik hakkında bilgi verilebilir.
    Fosfatidilserin, hücre zarlarının yapısında bulunan bir fosfolipittir ve çeşitli işlevleri vardır:
    • Hücresel iletişim: Hücrelerin iletişim süreçlerinde rol oynar 2.
    • Beyin sağlığı: Beyin sağlığı ve bilişsel fonksiyonlarla ilişkilendirilir, hafıza ve odaklanma yeteneğini destekler 12.
    • Stres ve ruh hali: Stres yönetimine katkıda bulunur ve duygusal dengeyi destekler 2.
    • Egzersiz performansı: Egzersiz kapasitesini artırır ve toparlanmayı destekler 2.
    Fosfatidilserin, soya, balık, sakatat, süt ürünleri ve beyaz fasulye gibi besinlerde doğal olarak bulunur ve takviye olarak da kullanılabilir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. annebebekkulubu.com
        1
      2. supplementler.com
        2
      3. nbtilac.com.tr
        3
      4. cetinaltunal.com
        4
      5. populerkonular.com.tr
        5

    • Fosfolipitlerin hücre zarındaki rolü nedir?

    • Fosfatidilserinin beyin sağlığına etkileri nelerdir?

    • Stres yönetiminde fosfatidilserin nasıl kullanılır?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ep2r0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Ffasafisolar-ne-ise-yarar-4185003603%3Flr%3D213%26ncrnd%3D41719","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4983346721754961177","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754961216246055-17418826387545457526-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-281-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ep2rw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ep2r1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ep2rw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ep2r2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Fasafisolar** ifadesi, belgelerde veya kaynaklarda tanımlanmamış bir terimdir. Ancak, **\"fosfatidilserin\"** adı geçen ve benzer işlevlere sahip bir bileşik hakkında bilgi verilebilir.\n\n**Fosfatidilserin**, hücre zarlarının yapısında bulunan bir fosfolipittir ve çeşitli işlevleri vardır:\n- **Hücresel iletişim**: Hücrelerin iletişim süreçlerinde rol oynar [```2```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/fosfatidilserin-nedir).\n- **Beyin sağlığı**: Beyin sağlığı ve bilişsel fonksiyonlarla ilişkilendirilir, hafıza ve odaklanma yeteneğini destekler [```1```](https://annebebekkulubu.com/blog/fosfaditilserin-nedir-ne-ise-yarar/)[```2```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/fosfatidilserin-nedir).\n- **Stres ve ruh hali**: Stres yönetimine katkıda bulunur ve duygusal dengeyi destekler [```2```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/fosfatidilserin-nedir).\n- **Egzersiz performansı**: Egzersiz kapasitesini artırır ve toparlanmayı destekler [```2```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/fosfatidilserin-nedir).\n\nFosfatidilserin, soya, balık, sakatat, süt ürünleri ve beyaz fasulye gibi besinlerde doğal olarak bulunur ve takviye olarak da kullanılabilir [```1```](https://annebebekkulubu.com/blog/fosfaditilserin-nedir-ne-ise-yarar/)[```2```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/fosfatidilserin-nedir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://annebebekkulubu.com/blog/fosfaditilserin-nedir-ne-ise-yarar/","title":"Fosfaditilserin Nedir, Ne İşe Yarar? » Anne Bebek Kulübü","shownUrl":"https://annebebekkulubu.com/blog/fosfaditilserin-nedir-ne-ise-yarar/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/fosfatidilserin-nedir","title":"Fosfatidilserin Nedir, Ne İşe Yarar? Zararları Var mı?","shownUrl":"https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/fosfatidilserin-nedir"},{"sourceId":3,"url":"https://www.nbtilac.com.tr/fosfatidilkolin-nedir/","title":"Fosfatidilkolin Nedir? Ne İşe Yarar? Ne İçin... - NBT İlaç","shownUrl":"https://www.nbtilac.com.tr/fosfatidilkolin-nedir/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.cetinaltunal.com/fosfa-soda-nedir-ne-ise-yarar/","title":"Fosfa Soda (Phospho Soda) Nedir? Ne İşe Yarar?","shownUrl":"https://www.cetinaltunal.com/fosfa-soda-nedir-ne-ise-yarar/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.populerkonular.com.tr/ne-ise-yarar/solifas-nedir-ne-ise-yarar-ne-icin-kullanilir","title":"Solifas Nedir? Ne İşe Yarar? Ne İçin Kullanılır?","shownUrl":"https://www.populerkonular.com.tr/ne-ise-yarar/solifas-nedir-ne-ise-yarar-ne-icin-kullanilir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Fasafisolar ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/biyokimya","text":"#Biyokimya"},{"href":"/yacevap/t/hucrebiyolojisi","text":"#HücreBiyolojisi"},{"href":"/yacevap/t/nutritionalsupplements","text":"#NutritionalSupplements"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Fosfolipitlerin hücre zarındaki rolü nedir?","url":"/search?text=Fosfolipitlerin+h%C3%BCcre+zar%C4%B1ndaki+rol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Fosfatidilserinin beyin sağlığına etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Fosfatidilserinin+beyin+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1na+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Stres yönetiminde fosfatidilserin nasıl kullanılır?","url":"/search?text=Fosfatidilserin+stres+y%C3%B6netiminde+nas%C4%B1l+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Fasafisolar+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4983346721754961177","reqid":"1754961216246055-17418826387545457526-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-281-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754961216246055-17418826387545457526-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-281-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ep2rw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ep2r3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ep2rw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ep2r4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ep2rw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ep2r5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ep2rw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}