Epifiz bezini çalıştıran temel unsur, melatonin hormonunun salgılanmasıdır .
Bu bez, beynin uyku-uyanıklık döngüsünü düzenlemek ve biyolojik saati ayarlamak için melatonin üretir . Ayrıca, epifiz bezini harekete geçiren diğer faktörler arasında:
- Işık: Melatonin üretimi karanlıkta artar, aydınlıkta azalır .
- Yaş: İnsan epifizi 1-2 yaşına kadar büyür ve sonra sabit kalır .
- Beslenme: Şekerli ve işlenmiş gıdaların tüketimi epifiz bezini olumsuz etkileyebilir .
Epifiz bezinin düzgün çalışmaması, uyku bozuklukları, hormonal dengesizlikler ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir .