Buradasın
En tehlikeli zararlı alışkanlık nedir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
En tehlikeli zararlı alışkanlık konusunda kesin bir görüş yoktur, ancak bazı alışkanlıklar sağlık ve yaşam süresi üzerinde ciddi olumsuz etkilere sahiptir:
- Sigara ve alkol kullanımı 135. Sigara, birçok kanser türünün yanı sıra kalp ve akciğer hastalıklarına, diyabete ve diğer sağlık sorunlarına yol açar 13. Alkol ise karaciğer, pankreas ve mide hasarının yanı sıra hafıza kaybı ve beyin hasarına neden olabilir 13.
- Hareketsiz yaşam tarzı 12. Uzun süre oturmak ve hareketsiz kalmak, obezite, kalp hastalıkları ve diyabet riskini artırır 12.
- Şekerli ve işlenmiş gıda tüketimi 2. Yüksek şekerli ve işlenmiş gıdaların tüketimi, kalp hastalıkları ve erken ölüm riskini artırır 2.
- Oyun, telefon ve bilgisayar bağımlılığı 5. Bu tür bağımlılıklar, duruş bozukluklarına, göz sağlığının bozulmasına ve sosyal sorumlulukların ihmal edilmesine yol açar 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: