Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
En faydalı papatya türleri arasında Alman papatyası (Matricaria chamomilla) ve Roma papatyası (Chamaemelum nobile) öne çıkmaktadır 35.
- Alman papatyası, sakinleştirici etkisiyle bilinir ve bitkisel çay yapımında sıkça kullanılır 5.
- Roma papatyası, daha yoğun bir aromaya sahiptir ve genellikle esansiyel yağ üretiminde tercih edilir 5.
Papatya çayının faydaları arasında ise iltihap giderici, stres azaltıcı, uyku kalitesini artırıcı ve sindirim sistemini düzenleyici etkiler bulunur 235.
Herhangi bir sağlık sorunu için bitki çayı tüketmeden önce bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: