• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Elif Yalcin neden kilo verdi?

    • #Güzellik
    • #Ünlüler
    • #KiloVerme
    • #Beslenme
    • #Egzersiz

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Elif Yalçın, kilo verme sürecini mide ameliyatı sonrası beslenme ve yaşam tarzı değişikliklerine borçludur 12.
    Yalçın, kilo verme yöntemlerinde şu adımları izlemiştir:
    • Gluten ve şeker tüketimini hayatından tamamen çıkarmak 12. Bu sayede sindirim sistemini rahatlattığını ve enerjisinin arttığını belirtmiştir 12.
    • Porsiyon kontrolü yapmak 3. Küçük porsiyonlarla beslenmenin tokluk hissini artırdığını ve gereksiz kalori alımını önlediğini ifade etmiştir 3.
    • Düzenli egzersiz yapmak 3. Egzersizin, metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olduğunu ve motivasyon sağladığını vurgulamıştır 3.
    Yalçın, bu yöntemleri sosyal medya üzerinden takipçileriyle paylaşarak onlara sağlıklı yaşam konusunda ilham vermektedir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. haberglobal.com.tr
        1
      2. tgrthaber.com
        2
      3. takvim.com.tr
        3
      4. tv100.com
        4
      5. posta.com.tr
        5

    • Elif Yalçın'ın sosyal medya paylaşımları nelerdir?

    • Porsiyon kontrolü nasıl sağlanır?

    • Mide ameliyatı sonrası beslenme nasıl olmalıdır?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ltwr0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Felif-yalcin-neden-kilo-verdi-491888839%3Flr%3D213%26ncrnd%3D84620","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1332748251755542761","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755542816168438-7478380549612151209-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-30-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ltwrw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ltwr1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ltwrw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ltwr2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Elif Yalçın, kilo verme sürecini mide ameliyatı sonrası beslenme ve yaşam tarzı değişikliklerine borçludur** [```1```](https://haberglobal.com.tr/magazin/unlu-isim-tam-35-kilo-verdi-iste-yaglari-mum-gibi-eriten-formulu-375385)[```2```](https://www.tgrthaber.com/mavikadin/unlu-youtuber-elif-yalcinin-sasirtan-degisimi-tam-35-kilo-verdi-iste-zayiflama-yontemi/).\n\nYalçın, kilo verme yöntemlerinde şu adımları izlemiştir:\n- **Gluten ve şeker tüketimini hayatından tamamen çıkarmak** [```1```](https://haberglobal.com.tr/magazin/unlu-isim-tam-35-kilo-verdi-iste-yaglari-mum-gibi-eriten-formulu-375385)[```2```](https://www.tgrthaber.com/mavikadin/unlu-youtuber-elif-yalcinin-sasirtan-degisimi-tam-35-kilo-verdi-iste-zayiflama-yontemi/). Bu sayede sindirim sistemini rahatlattığını ve enerjisinin arttığını belirtmiştir [```1```](https://haberglobal.com.tr/magazin/unlu-isim-tam-35-kilo-verdi-iste-yaglari-mum-gibi-eriten-formulu-375385)[```2```](https://www.tgrthaber.com/mavikadin/unlu-youtuber-elif-yalcinin-sasirtan-degisimi-tam-35-kilo-verdi-iste-zayiflama-yontemi/).\n- **Porsiyon kontrolü yapmak** [```3```](https://www.takvim.com.tr/magazin/2024/09/04/unlu-fenomen-35-kilo-birden-verdi-elif-yalcinin-zayiflama-yontemi-ortaya-cikti). Küçük porsiyonlarla beslenmenin tokluk hissini artırdığını ve gereksiz kalori alımını önlediğini ifade etmiştir [```3```](https://www.takvim.com.tr/magazin/2024/09/04/unlu-fenomen-35-kilo-birden-verdi-elif-yalcinin-zayiflama-yontemi-ortaya-cikti).\n- **Düzenli egzersiz yapmak** [```3```](https://www.takvim.com.tr/magazin/2024/09/04/unlu-fenomen-35-kilo-birden-verdi-elif-yalcinin-zayiflama-yontemi-ortaya-cikti). Egzersizin, metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olduğunu ve motivasyon sağladığını vurgulamıştır [```3```](https://www.takvim.com.tr/magazin/2024/09/04/unlu-fenomen-35-kilo-birden-verdi-elif-yalcinin-zayiflama-yontemi-ortaya-cikti).\n\nYalçın, bu yöntemleri sosyal medya üzerinden takipçileriyle paylaşarak onlara sağlıklı yaşam konusunda ilham vermektedir [```1```](https://haberglobal.com.tr/magazin/unlu-isim-tam-35-kilo-verdi-iste-yaglari-mum-gibi-eriten-formulu-375385)[```3```](https://www.takvim.com.tr/magazin/2024/09/04/unlu-fenomen-35-kilo-birden-verdi-elif-yalcinin-zayiflama-yontemi-ortaya-cikti).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://haberglobal.com.tr/magazin/unlu-isim-tam-35-kilo-verdi-iste-yaglari-mum-gibi-eriten-formulu-375385","title":"Ünlü İsim Tam 35 Kilo Verdi! İşte Yağları Mum Gibi Eriten...","shownUrl":"https://haberglobal.com.tr/magazin/unlu-isim-tam-35-kilo-verdi-iste-yaglari-mum-gibi-eriten-formulu-375385"},{"sourceId":2,"url":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/unlu-youtuber-elif-yalcinin-sasirtan-degisimi-tam-35-kilo-verdi-iste-zayiflama-yontemi/","title":"Ünlü YouTuber Elif Yalçın’ın Şaşırtan Değişimi: Tam 35 Kilo...","shownUrl":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/unlu-youtuber-elif-yalcinin-sasirtan-degisimi-tam-35-kilo-verdi-iste-zayiflama-yontemi/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.takvim.com.tr/magazin/2024/09/04/unlu-fenomen-35-kilo-birden-verdi-elif-yalcinin-zayiflama-yontemi-ortaya-cikti","title":"Takvim: Ünlü Fenomen 35 Kilo Birden Verdi! Elif Yalçın’ın...","shownUrl":"https://www.takvim.com.tr/magazin/2024/09/04/unlu-fenomen-35-kilo-birden-verdi-elif-yalcinin-zayiflama-yontemi-ortaya-cikti"},{"sourceId":4,"url":"https://www.tv100.com/unlu-fenomen-35-kilo-verdi-igne-iplige-dondu-iste-elif-yalcinin-zayiflama-yontemi-galeri-780084","title":"Ünlü Fenomen 35 Kilo Verdi İğne İpliğe Döndü! İşte Elif...","shownUrl":"https://www.tv100.com/unlu-fenomen-35-kilo-verdi-igne-iplige-dondu-iste-elif-yalcinin-zayiflama-yontemi-galeri-780084"},{"sourceId":5,"url":"https://www.posta.com.tr/galeri/unlu-isim-35-kilo-verdi-meger-zayiflamak-bu-kadar-kolaymis-yaglarini-mum-gibi-eritti-gorenler-onu-taniyamiyor-2767765","title":"Ünlü İsim 35 Kilo Verdi! Meğer Zayıflamak Bu Kadar...","shownUrl":"https://www.posta.com.tr/galeri/unlu-isim-35-kilo-verdi-meger-zayiflamak-bu-kadar-kolaymis-yaglarini-mum-gibi-eritti-gorenler-onu-taniyamiyor-2767765"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Elif Yalcin neden kilo verdi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Elif Yalçın'ın sosyal medya paylaşımları nelerdir?","url":"/search?text=Elif+Yal%C3%A7%C4%B1n%27%C4%B1n+sosyal+medya+payla%C5%9F%C4%B1mlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Porsiyon kontrolü nasıl sağlanır?","url":"/search?text=Porsiyon+kontrol%C3%BC+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Mide ameliyatı sonrası beslenme nasıl olmalıdır?","url":"/search?text=Mide+ameliyat%C4%B1+sonras%C4%B1+beslenme&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Elif+Yalcin+neden+kilo+verdi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1332748251755542761","reqid":"1755542816168438-7478380549612151209-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-30-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755542816168438-7478380549612151209-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-30-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ltwrw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ltwr3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ltwrw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ltwr4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ltwrw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ltwr5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ltwrw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}