Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Edremit bademinin özellikleri şunlardır:
- Besin Değeri: Yüksek oranda lif, protein, vitamin (E vitamini başta olmak üzere) ve mineral (magnezyum, fosfor) içerir 12.
- Sağlık Faydaları: Kalp sağlığını iyileştirir, kötü kolesterolü düşürür, kan şekerini düzenler ve kemik sağlığını destekler 13.
- Antioksidan Özellikleri: Antioksidanlar sayesinde hücreleri serbest radikallerden korur ve iltihaplanmayı azaltır 14.
- Tüketim Şekilleri: Salatalarda, yoğurda eklenerek veya atıştırmalık olarak tüketilebilir 14.
- Alerji Riski: Badem alerjisi olan kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir 13.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: