• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Dünyanın en yüksek kadını nasıl nefes alıyor?

    • #Sağlık
    • #SolunumSistemi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Dünyanın en yüksek kadını nasıl nefes aldığı hakkında spesifik bir bilgi bulunmamaktadır. Ancak, doğru nefes alma teknikleri genel olarak herkesin bilmesi gereken önemli bir konudur 13.
    Doğru nefes alma şu şekilde özetlenebilir:
    1. Burundan nefes almak: Burun, oksijeni verimli bir şekilde işleyerek solunum sistemine iletir 14.
    2. Diyaframı kullanmak: Nefesin yaklaşık %70-80'ini diyaframdan almak, akciğerlerin daha fazla hava almasını sağlar 14.
    3. Ritmik nefes almak: Düzenli ve ritmik nefes almak, solunum sistemini optimize eder 1.
    Bu teknikler, genel sağlık ve yaşam kalitesi üzerinde olumlu etkiler yaratır 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. boenstitu.com
        1
      2. diksiyonakademi.com
        2
      3. bilgihanem.com
        3
      4. dugunrehberim.com
        4
      5. wikihow.com.tr
        5

    • Doğru nefes almanın faydaları nelerdir?

    • Ritmik nefes almanın psikolojik etkileri nelerdir?

    • Burun nefesinin avantajları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Yükseklere çıktıkça neden nefes almak zorlaşır?

    Yükseklere çıktıkça nefes almanın zorlaşmasının iki ana nedeni vardır: atmosfer basıncının azalması ve havadaki oksijen basıncının düşmesi. Atmosfer basıncının azalması, deniz seviyesinden uzaklaştıkça havanın daha seyrek hale gelmesine yol açar. Oksijen basıncının düşmesi, özellikle 2400 metre ve üzerindeki yüksekliklerde ciddi nefes darlığı gibi etkilere yol açabilir.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #Atmosfer
    • #Yükseklik
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"9y50":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fdunyanin-en-yuksek-kadini-nasil-nefes-aliyor-802196480%3Flr%3D213%26ncrnd%3D51817","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3820042821754946090","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754946169697903-574387543345419974-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-179-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9y5w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"9y51":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9y5w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"9y52":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Dünyanın en yüksek kadını nasıl nefes aldığı hakkında spesifik bir bilgi bulunmamaktadır. Ancak, **doğru nefes alma teknikleri** genel olarak herkesin bilmesi gereken önemli bir konudur [```1```](https://boenstitu.com/blog/dogru-nefes-alma-teknikleri)[```3```](https://bilgihanem.com/nefes-almak/).\n\n**Doğru nefes alma** şu şekilde özetlenebilir:\n1. **Burundan nefes almak**: Burun, oksijeni verimli bir şekilde işleyerek solunum sistemine iletir [```1```](https://boenstitu.com/blog/dogru-nefes-alma-teknikleri)[```4```](https://dugunrehberim.com/dogru-nefes-alip-vermenin-puf-noktalari-ve-nefes-teknikleri/).\n2. **Diyaframı kullanmak**: Nefesin yaklaşık %70-80'ini diyaframdan almak, akciğerlerin daha fazla hava almasını sağlar [```1```](https://boenstitu.com/blog/dogru-nefes-alma-teknikleri)[```4```](https://dugunrehberim.com/dogru-nefes-alip-vermenin-puf-noktalari-ve-nefes-teknikleri/).\n3. **Ritmik nefes almak**: Düzenli ve ritmik nefes almak, solunum sistemini optimize eder [```1```](https://boenstitu.com/blog/dogru-nefes-alma-teknikleri).\n\nBu teknikler, genel sağlık ve yaşam kalitesi üzerinde olumlu etkiler yaratır [```1```](https://boenstitu.com/blog/dogru-nefes-alma-teknikleri)[```3```](https://bilgihanem.com/nefes-almak/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://boenstitu.com/blog/dogru-nefes-alma-teknikleri","title":"Doğru Nefes Alma Teknikleri | Boğaziçi Enstitüsü","shownUrl":"https://boenstitu.com/blog/dogru-nefes-alma-teknikleri"},{"sourceId":2,"url":"https://diksiyonakademi.com/dogru-nefes-nasil-alinir","title":"Doğru Nefes Nasıl Alınır?","shownUrl":"https://diksiyonakademi.com/dogru-nefes-nasil-alinir"},{"sourceId":3,"url":"https://bilgihanem.com/nefes-almak/","title":"Doğru Nefes Nasıl Alınır? Nefes Alırken Nelere... - Bilgihanem","shownUrl":"https://bilgihanem.com/nefes-almak/"},{"sourceId":4,"url":"https://dugunrehberim.com/dogru-nefes-alip-vermenin-puf-noktalari-ve-nefes-teknikleri/","title":"Doğru Nefes Alıp Vermenin Püf Noktaları ve... - Düğün...","shownUrl":"https://dugunrehberim.com/dogru-nefes-alip-vermenin-puf-noktalari-ve-nefes-teknikleri/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.wikihow.com.tr/Nas%C4%B1l-Nefes-Al%C4%B1n%C4%B1r","title":"Nasıl Nefes Alınır - wikiHow","shownUrl":"https://www.wikihow.com.tr/Nas%C4%B1l-Nefes-Al%C4%B1n%C4%B1r"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Dünyanın en yüksek kadını nasıl nefes alıyor?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/solunumsistemi","text":"#SolunumSistemi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Doğru nefes almanın faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Do%C4%9Fru+nefes+alman%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Ritmik nefes almanın psikolojik etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Ritmik+nefes+alman%C4%B1n+psikolojik+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Burun nefesinin avantajları nelerdir?","url":"/search?text=Burun+nefesinin+avantajlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=D%C3%BCnyan%C4%B1n+en+y%C3%BCksek+kad%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+nefes+al%C4%B1yor%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3820042821754946090","reqid":"1754946169697903-574387543345419974-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-179-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754946169697903-574387543345419974-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-179-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9y5w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"9y53":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/29141880?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yazbuz.com/yuksek-rakimda-nefes-darligi-neden-olur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefesdarligi.gen.tr/nefes-alma-ve-verme-sureci-neden-zorlasiyor.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tunakatircibasi.com/nefes-darligi-neden-olur-belirtileri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefes.gen.tr/nefes-almakta-zorlaniyorum-neden-boyle-hissediyorum.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/yukseklere-ciktikca-neden-nefes-almak-zorlasir-2592836845","header":"Yükseklere çıktıkça neden nefes almak zorlaşır?","teaser":"Yükseklere çıktıkça nefes almanın zorlaşmasının iki ana nedeni vardır: atmosfer basıncının azalması ve havadaki oksijen basıncının düşmesi. Atmosfer basıncının azalması, deniz seviyesinden uzaklaştıkça havanın daha seyrek hale gelmesine yol açar. Oksijen basıncının düşmesi, özellikle 2400 metre ve üzerindeki yüksekliklerde ciddi nefes darlığı gibi etkilere yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/atmosfer","text":"#Atmosfer"},{"href":"/yacevap/t/yukseklik","text":"#Yükseklik"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9y5w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"9y54":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9y5w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"9y55":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9y5w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}