Emziren anne memesi, hamilelik ve emzirme döneminde çeşitli değişikliklere uğrar. Bu değişiklikler arasında: Meme başının genişlemesi ve renginin koyulaşması. Göğüste dolgunluk hissi, hassasiyet, karıncalanma ve anne sütünün sızması. Emziren annenin memesini sağlıklı tutmak için şu adımlar atılmalıdır: 1. Elleri yıkamak: Göğüslere dokunmadan önce eller her defasında yıkanmalıdır. 2. Sabun kullanmamak: Göğüsleri temizlerken sabun kullanmaktan kaçınılmalıdır, çünkü sabun cildi kurutarak tahrişe neden olabilir. 3. Destekleyici sütyen kullanmak: Pamuklu, tam oturan ancak çok sıkı olmayan bir sütyen tercih edilmelidir. 4. Emzirme sonrası meme bakımı: Emzirme bittikten sonra meme, ılık su ile yıkanmalı ve kurulanmalıdır. 5. Meme ucu bakımı: Meme uçlarına anne sütü sürülerek kurumaya bırakılabilir, bu bölgenin nemli kalmasını sağlar. Eğer meme bölgesinde ağrı, yara, sivilce gibi şikayetler oluşursa, bir doktora başvurulmalıdır.