• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Diş fırçalama süresi nasıl ölçülür?

    • Sağlık
    • DişSağlığı
    • Temizlik
    • Öğretim

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diş fırçalama süresini ölçmek için zamanlayıcı kullanılabilir 4. Akıllı telefonda bulunan zamanlayıcı uygulamaları veya dijital diş fırçaları bu konuda yardımcı olabilir 4.
    Diş fırçalama süresi, en az iki dakika olmalıdır 124. Bu süre zarfında dişlerin ön, arka ve çiğneme yüzeyleri dahil olmak üzere her bir yüzeyinin yeterince temizlenmesi için diş fırçası, dişlerin tüm bölgelerine ulaşacak şekilde hareket ettirilmelidir 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. mebadent.com
        1
      2. frigdent.com
        2
      3. populardent.com
        3
      4. bulentoranlier.com.tr
        4
      5. redentklinik.com
        5

    • Şarkı söyleyerek diş fırçalamak etkili midir?

    • Diş fırçası zamanlayıcıları nasıl çalışır?

    • İki dakikalık diş fırçalama alışkanlığı nasıl kazanılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    2 dakika diş fırçalama yeterli mi?

    İki dakika diş fırçalamak, dişlerin etkili bir şekilde temizlenmesi için yeterli bir süredir. Diş fırçalama süresi, dişlerin tüm yüzeylerinin, diş etlerinin ve dilin iyice temizlenmesi için en az iki ila üç dakika arasında olmalıdır. Araştırmalara göre, mümkün olduğunca fazla plağı çıkarmak için en iyi sonuçlar 3 ile 4 dakika arasında elde edilmektedir. Diş fırçalama süresi, doğru teknikle birlikte, ağız ve diş sağlığını korumak için kritik öneme sahiptir. En doğru bilgi için bir diş hekimine danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • DişSağlığı
    • Temizlik
    5 kaynak

    Çocuk diş fırçalama kaç dakika olmalı?

    Çocuklar için ideal diş fırçalama süresi yaklaşık iki dakikadır. İki dakika, dişlerin her yüzeyinin dikkatlice temizlenmesi için yeterli bir süredir. Diş fırçalama süresi, çocuğun sahip olduğu diş sayısına bağlı olarak değişebilir. Amerikan Diş Hekimleri Birliği'ne (ADA) göre, çocuklar dişlerini günde iki kez iki dakika fırçalamalıdır.
    • Sağlık
    • ÇocukSağlığı
    • DişSağlığı
    5 kaynak

    Diş sağlığını korumak için kaç günde bir diş fırçalanmalı?

    Diş sağlığını korumak için dişler günde en az iki kez fırçalanmalıdır.
    • Sağlık
    • DişSağlığı
    5 kaynak

    Diş fırçalama çizelgesi nasıl yapılır?

    Diş fırçalama çizelgesi oluşturmak için aşağıdaki adımları izlemek önerilir: 1. Fırçalama Sıklığı: Dişlerin gün içinde en az 2 defa, sabah kahvaltı sonrası ve gece yatmadan önce fırçalanması gerekir. 2. Fırçalama Süresi: Her fırçalama en az 2 dakika sürmelidir. 3. Fırçalama Tekniği: Fırçayı 45 derece açıyla tutarak, dairesel hareketlerle dişleri fırçalamak gerekir. 4. Macun Kullanımı: Bezelye büyüklüğünde diş macunu kullanmak yeterlidir. 5. Ek Temizlik: Diş aralarını temizlemek için diş ipi kullanımı ve ağız gargarası kullanımı da diş fırçalamaya ek olarak yapılmalıdır.
    • Sağlık
    • DişSağlığı
    • Öğretim
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"awn50":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fdis-fircalama-suresi-nasil-olculur-4111936988%3Flr%3D213%26ncrnd%3D73380","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7812265461755796824","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755796901124328-5498333147613621700-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-224-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"awn5w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"awn51":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"awn5w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"awn52":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Diş fırçalama süresini ölçmek için **zamanlayıcı kullanılabilir** [```4```](https://www.bulentoranlier.com.tr/yazi/dis-ne-kadar-sure-fircalanmali). Akıllı telefonda bulunan zamanlayıcı uygulamaları veya dijital diş fırçaları bu konuda yardımcı olabilir [```4```](https://www.bulentoranlier.com.tr/yazi/dis-ne-kadar-sure-fircalanmali).\n\nDiş fırçalama süresi, **en az iki dakika** olmalıdır [```1```](https://thetbrush.com/blog/disler-ne-zaman-fircalanmali)[```2```](https://www.aktip.com.tr/disler-ne-zaman-fircalanmali-639)[```4```](https://www.bulentoranlier.com.tr/yazi/dis-ne-kadar-sure-fircalanmali). Bu süre zarfında dişlerin ön, arka ve çiğneme yüzeyleri dahil olmak üzere her bir yüzeyinin yeterince temizlenmesi için diş fırçası, dişlerin tüm bölgelerine ulaşacak şekilde hareket ettirilmelidir [```1```](https://thetbrush.com/blog/disler-ne-zaman-fircalanmali)[```4```](https://www.bulentoranlier.com.tr/yazi/dis-ne-kadar-sure-fircalanmali).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://mebadent.com/dis-kac-dakika-fircalanmali","title":"Diş Kaç Dakika Fırçalanmalı? - MebaDent Şişli Ağız Ve Diş...","shownUrl":"https://mebadent.com/dis-kac-dakika-fircalanmali"},{"sourceId":2,"url":"https://frigdent.com/dogru-dis-fircalama/","title":"Dişler Nasıl Fırçalanmalı - Frigdent","shownUrl":"https://frigdent.com/dogru-dis-fircalama/"},{"sourceId":3,"url":"https://populardent.com/dis-sagligi/dogru-dis-fircalama","title":"İdeal Diş Fırçalama Nasıl Olmalı? | Popular Dent","shownUrl":"https://populardent.com/dis-sagligi/dogru-dis-fircalama"},{"sourceId":4,"url":"https://www.bulentoranlier.com.tr/yazi/dis-ne-kadar-sure-fircalanmali","title":"Diş Ne Kadar Süre Fırçalanmalı","shownUrl":"https://www.bulentoranlier.com.tr/yazi/dis-ne-kadar-sure-fircalanmali"},{"sourceId":5,"url":"https://www.redentklinik.com/dogru-dis-fircalama-yontemleri/","title":"Doğru Diş Fırçalama Yöntemleri ve Çok Merak Edilen 9 Soru","shownUrl":"https://www.redentklinik.com/dogru-dis-fircalama-yontemleri/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diş fırçalama süresi nasıl ölçülür?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dissagligi","text":"DişSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/temizlik","text":"Temizlik"},{"href":"/yacevap/t/ogretim","text":"Öğretim"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Şarkı söyleyerek diş fırçalamak etkili midir?","url":"/search?text=%C5%9Eark%C4%B1+s%C3%B6yleyerek+di%C5%9F+f%C4%B1r%C3%A7alamak+etkili+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Diş fırçası zamanlayıcıları nasıl çalışır?","url":"/search?text=Di%C5%9F+f%C4%B1r%C3%A7as%C4%B1+zamanlay%C4%B1c%C4%B1lar%C4%B1+nas%C4%B1l+%C3%A7al%C4%B1%C5%9F%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"İki dakikalık diş fırçalama alışkanlığı nasıl kazanılır?","url":"/search?text=%C4%B0ki+dakikal%C4%B1k+di%C5%9F+f%C4%B1r%C3%A7alama+al%C4%B1%C5%9Fkanl%C4%B1%C4%9F%C4%B1+nas%C4%B1l+kazan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Di%C5%9F+f%C4%B1r%C3%A7alama+s%C3%BCresi+nas%C4%B1l+%C3%B6l%C3%A7%C3%BCl%C3%BCr%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7812265461755796824","reqid":"1755796901124328-5498333147613621700-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-224-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755796901124328-5498333147613621700-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-224-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"awn5w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"awn53":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bulentoranlier.com.tr/yazi/dis-ne-kadar-sure-fircalanmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uzdent.com.tr/blog-detay/dogru-dis-fircalama-teknigi-nasil-olmalidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nuhcimentoadsm.saglik.gov.tr/TR,235287/dogru-dis-fircalama-nasil-olmalidir-.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/gunde-2-defa-dis-fircalamak-yeterli-mi-dis-hekimi-bilinmesi-gerekenleri-anlatti?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://estecenter.com/tr/blog/dogru-dis-fircalama-teknikleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/2-dakika-dis-fircalama-yeterli-mi-99128380","header":"2 dakika diş fırçalama yeterli mi?","teaser":"İki dakika diş fırçalamak, dişlerin etkili bir şekilde temizlenmesi için yeterli bir süredir. Diş fırçalama süresi, dişlerin tüm yüzeylerinin, diş etlerinin ve dilin iyice temizlenmesi için en az iki ila üç dakika arasında olmalıdır. Araştırmalara göre, mümkün olduğunca fazla plağı çıkarmak için en iyi sonuçlar 3 ile 4 dakika arasında elde edilmektedir. Diş fırçalama süresi, doğru teknikle birlikte, ağız ve diş sağlığını korumak için kritik öneme sahiptir. En doğru bilgi için bir diş hekimine danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dissagligi","text":"DişSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/temizlik","text":"Temizlik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drmehmetgulcan.com/dis_fircalama_ne_zaman.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.profdrbehiyebolgul.com/cocugumun-dislerini-ne-zaman-fircalamaya-baslayabilirim/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.novakid.com.tr/blog/dis-fircalama-aliskanligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drsarpkaya.com/post/%C3%A7ocuk-di%C5%9F-sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1n%C4%B1n-temeli-a%C4%9F%C4%B1z-hijyeni?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dent-10.com/cocuklarda-dis-fircalama-ne-zaman-baslamalidir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/cocuk-dis-fircalama-kac-dakika-olmali-1140602270","header":"Çocuk diş fırçalama kaç dakika olmalı?","teaser":"Çocuklar için ideal diş fırçalama süresi yaklaşık iki dakikadır. İki dakika, dişlerin her yüzeyinin dikkatlice temizlenmesi için yeterli bir süredir. Diş fırçalama süresi, çocuğun sahip olduğu diş sayısına bağlı olarak değişebilir. Amerikan Diş Hekimleri Birliği'ne (ADA) göre, çocuklar dişlerini günde iki kez iki dakika fırçalamalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocuksagligi","text":"ÇocukSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/dissagligi","text":"DişSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.enginersoz.com/dis-sagligi-icin-yapilmasi-gerekenler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/adan-zye-saglik/agiz-ve-dis-bakimi-saglikli-bir-gulumseme-icin-bilmeniz-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://endadental.com/disler-gunde-kac-kez-fircalanir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dinamikdis.com/dislerimi-gunde-kac-kez-fircalamaliyim/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/saglikli-disler-icin-agiz-ve-dis-bakimi-hakkinda-her-sey/hg-1889?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/dis-sagligini-korumak-icin-kac-gunde-bir-dis-fircalanmali-3341237276","header":"Diş sağlığını korumak için kaç günde bir diş fırçalanmalı?","teaser":"Diş sağlığını korumak için dişler günde en az iki kez fırçalanmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dissagligi","text":"DişSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uniqdent.com/etkili-dis-fircalama-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tohumotizmportali.org/files/beceri-analizleri.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://antalyadisklinigi.com/dis-fircalama-nasil-yapilir-teknikleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.colgate.com/tr-tr/oral-health/brushing-and-flossing/how-to-brush?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://izmirdisbeyazlatma.com/dis-fircalama-teknikleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/dis-fircalama-cizelgesi-nasil-yapilir-1263500758","header":"Diş fırçalama çizelgesi nasıl yapılır?","teaser":"Diş fırçalama çizelgesi oluşturmak için aşağıdaki adımları izlemek önerilir: 1. Fırçalama Sıklığı: Dişlerin gün içinde en az 2 defa, sabah kahvaltı sonrası ve gece yatmadan önce fırçalanması gerekir. 2. Fırçalama Süresi: Her fırçalama en az 2 dakika sürmelidir. 3. Fırçalama Tekniği: Fırçayı 45 derece açıyla tutarak, dairesel hareketlerle dişleri fırçalamak gerekir. 4. Macun Kullanımı: Bezelye büyüklüğünde diş macunu kullanmak yeterlidir. 5. Ek Temizlik: Diş aralarını temizlemek için diş ipi kullanımı ve ağız gargarası kullanımı da diş fırçalamaya ek olarak yapılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dissagligi","text":"DişSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/ogretim","text":"Öğretim"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"awn5w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"awn54":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"awn5w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"awn55":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"awn5w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}