• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Derin doku masajı kaç seans yapılmalı?

    • #Sağlık
    • #Masaj

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Derin doku masajı için haftalık veya aylık düzenli seanslar önerilir, özellikle kronik kas ağrıları için 23.
    Genellikle 60 ila 90 dakika süren bir seans yeterlidir 2. Ancak, kişinin ihtiyacına ve kas gerginliğine bağlı olarak seans süresi değişebilir 3.
    En doğru seans sayısını belirlemek için bir uzmana danışmak önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fizyodizayn.com
        1
      2. doublebondspa.com
        2
      3. izmitfizyoterapi.com
        3
      4. physismassage.gr
        4
      5. avrasyahamam.com.tr
        5

    • Derin doku masajı nasıl uygulanır?

    • Kronik kas ağrıları için başka hangi tedaviler etkilidir?

    • Derin doku masajı hangi durumlarda önerilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Soft ve derin doku masajı arasındaki fark nedir?

    Soft masaj ve derin doku masajı arasındaki temel fark, uygulanan basınç ve masajın hedeflediği bölgedir. - Soft masaj, genellikle İsveç masajı olarak da bilinir ve kasları hedef alarak hafif, orta ve yüksek derecelerle uygulanan bir tekniktir. - Derin doku masajı ise, kas dokusunun iç katmanlarını hedef alır ve daha yoğun bir baskı içerir.
    • #Sağlık
    • #Masaj
    • #Terapi
    5 kaynak

    Vücut masajı kaç seans yapılmalı?

    Vücut masajı seans sayısı, kişinin ihtiyaçlarına ve cilt yapısına bağlı olarak değişir. G5 selülit masajı için de benzer bir aralık geçerlidir ve seans sayısı uzman doktor tarafından belirlenir.
    • #Sağlık
    • #Masaj
    • #CiltBakımı
    5 kaynak

    Derin doku masajı kaç dakika yapılır?

    Derin doku masajı genellikle 45-60 dakika süren seanslar halinde yapılır.
    • #Sağlık
    • #Masaj
    • #Zaman
    5 kaynak

    Derin doku masajı ve yağsız masaj arasındaki fark nedir?

    Derin doku masajı ve yağsız masaj arasındaki temel fark, kullanılan teknik ve amaçlarıdır. Derin doku masajı, kasların derin katmanlarına ulaşarak gerginliği azaltmak ve kronik ağrıları hafifletmek için sert basınçlı ve yavaş vuruşlarla uygulanır. Yağsız masaj ise, yağ kullanılmadan yapılan bir masaj tekniğidir.
    • #Sağlık
    • #Masaj
    • #Terapi
    • #BedenBakımı
    5 kaynak

    Derin doku masajı ve hard masaj aynı mı?

    Derin doku masajı ve hard masaj aynı masaj türünü ifade etmez. Derin doku masajı, kasların, bağ dokularının ve derin dokuların hedef alındığı bir masaj türüdür. Hard masaj ise, masajın sert ve yoğun bir şekilde uygulanmasını ifade edebilir, ancak bu terim masaj türleri arasında standart bir isimlendirme değildir.
    • #Sağlık
    • #Masaj
    • #Terapi
    • #Fizyoterapi
    5 kaynak

    Derin doku masajını kimler yaptırmalı?

    Derin doku masajını özellikle aşağıdaki kişiler yaptırmalıdır: Kronik sırt, boyun veya bel ağrısı olanlar. Sporcular ve fiziksel olarak aktif bireyler. Kaslarda sertlik ve hareket kısıtlaması yaşayanlar. Stres nedeniyle kas gerginliği oluşan kişiler. Ancak, hamileler, kan dolaşımı problemleri veya ciddi sağlık sorunları olan kişiler derin doku masajı yaptırmadan önce doktorlarına danışmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Masaj
    • #FizikselSağlık
    • #AğrıYönetimi
    5 kaynak

    Derin doku masajı ve İsveç masajı arasındaki fark nedir?

    Derin doku masajı ve İsveç masajı arasındaki temel farklar şunlardır: 1. Basınç ve Yoğunluk: Derin doku masajı, kas ve bağ dokularının daha derin katmanlarına ulaşmak için derin ve sert basınç kullanırken, İsveç masajı hafif ila orta dereceli basınç kullanır. 2. Teknikler: İsveç masajı, uzun kayma vuruşları, yoğurma, sürtünme, hafifçe vurma ve hafif esneme gibi teknikleri içerirken, derin doku masajı daha çok parmak baskısı ve yavaş vuruşlar kullanır. 3. Amaç: İsveç masajı, genel rahatlama, stres azaltma ve dolaşımı iyileştirme amaçlıyken, derin doku masajı kronik kas ağrısını hafifletmek, gerginliği gidermek ve hareket kabiliyetini artırmak için uygulanır. 4. Hedef Kitle: Derin doku masajı, kronik ağrıları veya spesifik kas problemleri olan kişiler için uygundur, İsveç masajı ise masaja yeni başlayanlar veya sadece rahatlamaya ihtiyaç duyanlar için idealdir.
    • #Sağlık
    • #Masaj
    • #BedenBakımı
    • #Terapi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"aw820":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fderin-doku-masaji-kac-seans-yapilmali-3354712409%3Flr%3D213%26ncrnd%3D62809","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7681385401755241556","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755241561950464-9129686923217876027-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-161-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"aw82w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"aw821":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"aw82w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"aw822":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Derin doku masajı** için **haftalık veya aylık düzenli seanslar** önerilir, özellikle kronik kas ağrıları için [```2```](https://www.doublebondspa.com/hizmetlerimiz/derin-doku-masaji/)[```3```](https://www.izmitfizyoterapi.com/derin-doku-masajinin-avantajlari/).\n\nGenellikle **60 ila 90 dakika** süren bir seans yeterlidir [```2```](https://www.doublebondspa.com/hizmetlerimiz/derin-doku-masaji/). Ancak, kişinin ihtiyacına ve kas gerginliğine bağlı olarak seans süresi değişebilir [```3```](https://www.izmitfizyoterapi.com/derin-doku-masajinin-avantajlari/).\n\nEn doğru seans sayısını belirlemek için bir uzmana danışmak önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://fizyodizayn.com/derin-doku-masaji/","title":"Derin Doku Masajı – Fizyo Dizayn","shownUrl":"https://fizyodizayn.com/derin-doku-masaji/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.doublebondspa.com/hizmetlerimiz/derin-doku-masaji/","title":"Derin Doku Masajı - Ankara Spa Merkezi - Double Bond Spa","shownUrl":"https://www.doublebondspa.com/hizmetlerimiz/derin-doku-masaji/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.izmitfizyoterapi.com/derin-doku-masajinin-avantajlari/","title":"Derin Doku Masajının Avantajları - İzmit Fizik Tedavi ve...","shownUrl":"https://www.izmitfizyoterapi.com/derin-doku-masajinin-avantajlari/"},{"sourceId":4,"url":"https://physismassage.gr/tr/terapi/derin-doku-masaji/","title":"Derin Doku Masajı - Selanik'te Physis Masajı","shownUrl":"https://physismassage.gr/tr/terapi/derin-doku-masaji/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.avrasyahamam.com.tr/hizmetlerimiz/masaj-cesitleri/derin-doku-masaji/","title":"Derin Doku Masajı – Avrasya Hamam","shownUrl":"https://www.avrasyahamam.com.tr/hizmetlerimiz/masaj-cesitleri/derin-doku-masaji/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Derin doku masajı kaç seans yapılmalı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/masaj","text":"#Masaj"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Derin doku masajı nasıl uygulanır?","url":"/search?text=Derin+doku+masaj%C4%B1+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kronik kas ağrıları için başka hangi tedaviler etkilidir?","url":"/search?text=Kronik+kas+a%C4%9Fr%C4%B1lar%C4%B1+i%C3%A7in+tedavi+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Derin doku masajı hangi durumlarda önerilir?","url":"/search?text=Derin+doku+masaj%C4%B1+hangi+durumlarda+%C3%B6nerilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Derin+doku+masaj%C4%B1+ka%C3%A7+seans+yap%C4%B1lmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7681385401755241556","reqid":"1755241561950464-9129686923217876027-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-161-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755241561950464-9129686923217876027-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-161-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"aw82w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"aw823":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://rolecatcher.com/tr/yetenekler/bilgi/saglk-ve-refah/saglk/masaj-cesitleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://calista.com.tr/tr/kurumsal/blog/masaj-nedir-masaj-turleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.richmondnua.com/nua-blog/iyi-hisset/masaj-rehberi-farkli-masaj-teknikleri-ile-size-uygun-olani-kesfedin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.spafoni.com/tr/en-cok-bilinen-9-masaj-tipi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://alfheimaromaterapi.com/blogs/post/masaj-cesitleri-ve-ozellikleri-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/soft-ve-derin-doku-masaji-arasindaki-fark-nedir-1447585706","header":"Soft ve derin doku masajı arasındaki fark nedir?","teaser":"Soft masaj ve derin doku masajı arasındaki temel fark, uygulanan basınç ve masajın hedeflediği bölgedir. - Soft masaj, genellikle İsveç masajı olarak da bilinir ve kasları hedef alarak hafif, orta ve yüksek derecelerle uygulanan bir tekniktir. - Derin doku masajı ise, kas dokusunun iç katmanlarını hedef alır ve daha yoğun bir baskı içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/masaj","text":"#Masaj"},{"href":"/yacevap/t/terapi","text":"#Terapi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://begsbeautyhome.com.tr/portfolios/g9-selulit-ve-zayiflama-masaji-vucut-sekillendirmede-yeni-teknoloji/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ozlemkirci.com/5d-roller-masaj/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drlidaciteli.com/g5-selulit-masaji?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://basaksehir.esselife.com.tr/hizmetlerimiz/g5-masaji?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.emineesen.com/vucut-masaji?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/vucut-masaji-kac-seans-yapilmali-2117502547","header":"Vücut masajı kaç seans yapılmalı?","teaser":"Vücut masajı seans sayısı, kişinin ihtiyaçlarına ve cilt yapısına bağlı olarak değişir. G5 selülit masajı için de benzer bir aralık geçerlidir ve seans sayısı uzman doktor tarafından belirlenir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/masaj","text":"#Masaj"},{"href":"/yacevap/t/ciltbakimi","text":"#CiltBakımı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fizyodizayn.com/derin-doku-masaji/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.miospa.com.tr/derin-doku-masaji/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.avrasyahamam.com.tr/hizmetlerimiz/masaj-cesitleri/derin-doku-masaji/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eflinspa.com/derin-doku-masaji/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://novaclinictr.com/derin-doku-masaji-nedir-ve-nasil-calisir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/derin-doku-masaji-kac-dakika-yapilir-1761290144","header":"Derin doku masajı kaç dakika yapılır?","teaser":"Derin doku masajı genellikle 45-60 dakika süren seanslar halinde yapılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/masaj","text":"#Masaj"},{"href":"/yacevap/t/zaman","text":"#Zaman"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nillsbeauty.com/masaj/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.avrasyahamam.com.tr/masaj-turleri-neye-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://estethica.com.tr/blog/saglikli-yasam-icin-masajin-gizli-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.deryauluduz.com/derin-doku-masaji-ile-rahatlayin-ve-agrilarinizdan-kurtulun/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://alfheimaromaterapi.com/blogs/post/masaj-cesitleri-ve-ozellikleri-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/derin-doku-masaji-ve-yagsiz-masaj-arasindaki-fark-nedir-1652022025","header":"Derin doku masajı ve yağsız masaj arasındaki fark nedir?","teaser":"Derin doku masajı ve yağsız masaj arasındaki temel fark, kullanılan teknik ve amaçlarıdır. Derin doku masajı, kasların derin katmanlarına ulaşarak gerginliği azaltmak ve kronik ağrıları hafifletmek için sert basınçlı ve yavaş vuruşlarla uygulanır. Yağsız masaj ise, yağ kullanılmadan yapılan bir masaj tekniğidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/masaj","text":"#Masaj"},{"href":"/yacevap/t/terapi","text":"#Terapi"},{"href":"/yacevap/t/bedenbakimi","text":"#BedenBakımı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://calista.com.tr/tr/kurumsal/blog/masaj-nedir-masaj-turleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neiwaispa.com/derin-doku-masaji?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hopi.com.tr/kendine-bak/masaj-teknikleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.avrasyahamam.com.tr/masaj-turleri-neye-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.deryauluduz.com/derin-doku-masaji-ile-rahatlayin-ve-agrilarinizdan-kurtulun/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/derin-doku-masaji-ve-hard-masaj-ayni-mi-1527319578","header":"Derin doku masajı ve hard masaj aynı mı?","teaser":"Derin doku masajı ve hard masaj aynı masaj türünü ifade etmez. Derin doku masajı, kasların, bağ dokularının ve derin dokuların hedef alındığı bir masaj türüdür. Hard masaj ise, masajın sert ve yoğun bir şekilde uygulanmasını ifade edebilir, ancak bu terim masaj türleri arasında standart bir isimlendirme değildir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/masaj","text":"#Masaj"},{"href":"/yacevap/t/terapi","text":"#Terapi"},{"href":"/yacevap/t/fizyoterapi","text":"#Fizyoterapi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.spadsantekayseri.com/derin-doku-masaji/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eflatunakademi.com/2025/02/01/medikal-masaj-nedir-kimler-uygulayabilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sportorom.com/derin-doku-ve-sporcu-masaji/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://manuelterapiyenerkoc.com/%3fp=47?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ahmetburaksezgin.com/derin-doku-masaji/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/derin-doku-masajini-kimler-yaptirmali-2206904002","header":"Derin doku masajını kimler yaptırmalı?","teaser":"Derin doku masajını özellikle aşağıdaki kişiler yaptırmalıdır: Kronik sırt, boyun veya bel ağrısı olanlar. Sporcular ve fiziksel olarak aktif bireyler. Kaslarda sertlik ve hareket kısıtlaması yaşayanlar. Stres nedeniyle kas gerginliği oluşan kişiler. Ancak, hamileler, kan dolaşımı problemleri veya ciddi sağlık sorunları olan kişiler derin doku masajı yaptırmadan önce doktorlarına danışmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/masaj","text":"#Masaj"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"#FizikselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/agriyonetimi","text":"#AğrıYönetimi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medicinka.com/tr/a/i/shvedskij-massazh-ili-massazh-80137?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://rolecatcher.com/tr/yetenekler/bilgi/saglk-ve-refah/saglk/masaj-cesitleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yasaerimgedik.com/tedavi/masaj-ve-gevseme-teknikleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.spafoni.com/tr/en-cok-bilinen-9-masaj-tipi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.masoz.net/post/isvec-masaji-ve-derin-doku-masaji-arasindaki-farklar-1?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/derin-doku-masaji-ve-isvec-masaji-arasindaki-fark-nedir-4023548469","header":"Derin doku masajı ve İsveç masajı arasındaki fark nedir?","teaser":"Derin doku masajı ve İsveç masajı arasındaki temel farklar şunlardır: 1. Basınç ve Yoğunluk: Derin doku masajı, kas ve bağ dokularının daha derin katmanlarına ulaşmak için derin ve sert basınç kullanırken, İsveç masajı hafif ila orta dereceli basınç kullanır. 2. Teknikler: İsveç masajı, uzun kayma vuruşları, yoğurma, sürtünme, hafifçe vurma ve hafif esneme gibi teknikleri içerirken, derin doku masajı daha çok parmak baskısı ve yavaş vuruşlar kullanır. 3. Amaç: İsveç masajı, genel rahatlama, stres azaltma ve dolaşımı iyileştirme amaçlıyken, derin doku masajı kronik kas ağrısını hafifletmek, gerginliği gidermek ve hareket kabiliyetini artırmak için uygulanır. 4. Hedef Kitle: Derin doku masajı, kronik ağrıları veya spesifik kas problemleri olan kişiler için uygundur, İsveç masajı ise masaja yeni başlayanlar veya sadece rahatlamaya ihtiyaç duyanlar için idealdir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/masaj","text":"#Masaj"},{"href":"/yacevap/t/bedenbakimi","text":"#BedenBakımı"},{"href":"/yacevap/t/terapi","text":"#Terapi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"aw82w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"aw824":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"aw82w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"aw825":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"aw82w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}