Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Dehidrasyon belirtileri, sıvı kaybının şiddetine bağlı olarak değişiklik gösterebilir 2. İşte bazı yaygın belirtiler:
- Ağız kuruluğu ve susuzluk: Dehidrasyonun en yaygın belirtilerindendir 23.
- Koyu renkli idrar: Sağlıklı bir idrar rengi açık sarı olmalıdır, koyu renkli idrar dehidrasyonu gösterebilir 2.
- Yorgunluk ve halsizlik: Su eksikliği, enerji seviyelerini düşürebilir ve genel yorgunluk hissine neden olabilir 2.
- Baş ağrısı: Yeterli sıvı alımının olmaması, baş ağrılarına yol açabilir 2.
- Deri ve cilt kuruluğu: Ciltte elastikiyet kaybı, kuru ve pullu bir görünüm oluşabilir 2.
- Düşük kan basıncı: Dehidrasyon, kan basıncında düşüşe neden olabilir, bu da baş dönmesine yol açabilir 2.
- Çabuk yorulma: Egzersiz veya günlük aktiviteler sırasında hızla yorulma ve performans düşüşü gözlemlenebilir 2.
Dehidrasyon belirtileri ortaya çıktığında, kaybedilen sıvıların ve elektrolitlerin yerine konması için bir sağlık uzmanına başvurulması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: