Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Damla Colbay'ın zayıflamasının sırrı, fleksitaryen beslenme düzeni ve düzenli spor yapmasına dayanmaktadır 1.
Beslenme düzeninde Colbay, her gün aynı saatlerde üç öğün yemek yemeye özen göstermekte ve akşam altıdan sonra yemek yememeye dikkat etmektedir 1. Ayrıca, her sabah ılık limonlu su içerek güne başlamakta ve gün içinde üç litre su içmektedir 1.
Spor olarak ise Colbay, düzenli olarak egzersiz yapmakta ve zor spor hareketlerini bile zorlanmadan yapabilmektedir 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: