• Buradasın

    D,vitani ne işe yarar?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    D vitamini, vücuttaki kalsiyum ve fosforu düzenlemeye yardımcı olan temel bir vitamindir 12.
    Başlıca işlevleri:
    • Kemik ve diş sağlığı: Kemiklerin, dişlerin ve kasların sağlıklı kalmasını sağlar 123.
    • Bağışıklık sistemi: Bağışıklık sistemini destekler ve bazı immün hastalıkların önlenmesinde rol oynar 23.
    • Kalp sağlığı: Kolesterolü düşürerek kalp hastalıklarını engeller 2.
    • Kanser: Kanser hücrelerinin büyümesini kontrol eder 23.
    • Cilt sağlığı: Sedef hastalığı gibi deri hastalıklarının tedavisinde kullanılır 2.
    • Diyabet: İnsülin sentezini uyararak tip 2 diyabetin önlenmesinde ve tedavisinde görev alır 23.
    D vitamini eksikliği, çocuklarda raşitizm, yetişkinlerde ise kemik ve kas güçsüzlüğü gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir 34.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. medicalpark.com.tr
        1
      2. tr.wikipedia.org
        2
      3. florence.com.tr
        3
      4. birunihastanesi.com.tr
        4
      5. youplus.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Hangi vitamin ne işe yarar?

    Bazı vitaminlerin işlevleri: A Vitamini: Görme, büyüme, üreme, kan yapımı ve bağışıklık sistemi için gereklidir. C Vitamini: Bağışıklık sistemini güçlendirir, enfeksiyonlara karşı korur, kolajen üretimini destekler. B12 Vitamini: Hücre üretimi, sinir sistemi sağlığı ve DNA oluşumu için önemlidir. D Vitamini: Kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur, kalsiyum-fosfor dengesini düzenler. E Vitamini: Hücre zarlarını oksidatif hasardan korur, antioksidan etkisi vardır. Vitaminler, suda veya yağda çözünmelerine göre iki grup altında toplanır. Suda çözünen vitaminler: C vitamini, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12. Yağda çözünen vitaminler: A, D, E ve K. Vitaminlerin eksikliği kadar fazlalığı da sağlık sorunlarına yol açabilir; bu nedenle doktor kontrolünde alınması önerilir.
    5 kaynak