• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Çok çalışma sendromu nedir?

    • Sağlık
    • Psikoloji
    • Stres

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Çok çalışma sendromu, genellikle tükenmişlik sendromu olarak adlandırılır. Bu sendrom, uzun süreli stres ve aşırı çalışma sonucu oluşan duygusal, zihinsel ve fiziksel yorgunluk durumudur 12.
    Tükenmişlik sendromunun bazı belirtileri:
    • Duygusal yorgunluk: Sürekli bitkin ve yorgun hissetme 12.
    • Zihinsel çöküntü: Konsantrasyon eksikliği ve karar verme zorlukları 12.
    • Fiziksel belirtiler: Baş ağrısı, mide sorunları, uyku bozuklukları 12.
    • Davranışsal değişiklikler: Sosyal ortamlardan uzaklaşma ve işe karşı ilgisizlik 12.
    Tükenmişlik sendromunun nedenleri arasında aşırı iş yükü, destek eksikliği, kontrol kaybı ve yetersiz dinlenme yer alır 12.
    Tedavi için stres yönetimi teknikleri, psikoterapi ve gerekirse ilaç tedavisi önerilir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. idenfit.com
        1
      2. koruhastanesi.com
        2
      3. erdempsikiyatri.com
        3
      4. sagliklayasa.com.tr
        4
      5. acibadem.com.tr
        5

    • Psikoterapi çok çalışma sendromunda nasıl yardımcı olur?

    • İş yerinde stres yönetimi için neler yapılabilir?

    • Aşırı çalışmanın fiziksel sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Sendrom ne anlama gelir?

    Sendrom kelimesi iki farklı anlamda kullanılabilir: 1. Tıp terimi olarak: Birbiriyle ilişkili ve sıkça görünen bir bozukluk veya hastalıkla ilişkilendirilen bir dizi tıbbi belirti ve semptom anlamına gelir. 2. Genel anlamda: Sıkıntı veya rahatsızlık durumunu ifade eder.
    • Tıp
    • Sağlık
    • Terminoloji
    • Hastalıklar
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"d0vi0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fcok-calisma-sendromu-nedir-1432134825%3Fncrnd%3D28902","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2005704481762600063","lr":20815,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1762600214588213-2022023606961525024-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-194-BAL","lr":"20815","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d0viw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"d0vi1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d0viw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"d0vi2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Çok çalışma sendromu**, genellikle **tükenmişlik sendromu** olarak adlandırılır. Bu sendrom, uzun süreli stres ve aşırı çalışma sonucu oluşan duygusal, zihinsel ve fiziksel yorgunluk durumudur [```1```](https://www.koruhastanesi.com/tukenmislik-burnout-sendromu-nedir-4121-5)[```2```](https://npistanbul.com/tukenmislik-sendromu-nedir-belirtileri-ve-tedavisi). \n\n**Tükenmişlik sendromunun bazı belirtileri**:\n* **Duygusal yorgunluk**: Sürekli bitkin ve yorgun hissetme [```1```](https://www.koruhastanesi.com/tukenmislik-burnout-sendromu-nedir-4121-5)[```2```](https://npistanbul.com/tukenmislik-sendromu-nedir-belirtileri-ve-tedavisi).\n* **Zihinsel çöküntü**: Konsantrasyon eksikliği ve karar verme zorlukları [```1```](https://www.koruhastanesi.com/tukenmislik-burnout-sendromu-nedir-4121-5)[```2```](https://npistanbul.com/tukenmislik-sendromu-nedir-belirtileri-ve-tedavisi).\n* **Fiziksel belirtiler**: Baş ağrısı, mide sorunları, uyku bozuklukları [```1```](https://www.koruhastanesi.com/tukenmislik-burnout-sendromu-nedir-4121-5)[```2```](https://npistanbul.com/tukenmislik-sendromu-nedir-belirtileri-ve-tedavisi).\n* **Davranışsal değişiklikler**: Sosyal ortamlardan uzaklaşma ve işe karşı ilgisizlik [```1```](https://www.koruhastanesi.com/tukenmislik-burnout-sendromu-nedir-4121-5)[```2```](https://npistanbul.com/tukenmislik-sendromu-nedir-belirtileri-ve-tedavisi).\n\n**Tükenmişlik sendromunun nedenleri** arasında aşırı iş yükü, destek eksikliği, kontrol kaybı ve yetersiz dinlenme yer alır [```1```](https://www.koruhastanesi.com/tukenmislik-burnout-sendromu-nedir-4121-5)[```2```](https://npistanbul.com/tukenmislik-sendromu-nedir-belirtileri-ve-tedavisi). \n\n**Tedavi** için stres yönetimi teknikleri, psikoterapi ve gerekirse ilaç tedavisi önerilir [```1```](https://www.koruhastanesi.com/tukenmislik-burnout-sendromu-nedir-4121-5)[```2```](https://npistanbul.com/tukenmislik-sendromu-nedir-belirtileri-ve-tedavisi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://idenfit.com/blog/tukenmislik-sendromu/","title":"Çalışma Hayatında Tükenmişlik Sendromu — İdenfit","shownUrl":"https://idenfit.com/blog/tukenmislik-sendromu/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.koruhastanesi.com/tukenmislik-burnout-sendromu-nedir-4121-5","title":"Tükenmişlik (Burnout) Sendromu Nedir? | Koru Hastanesi","shownUrl":"https://www.koruhastanesi.com/tukenmislik-burnout-sendromu-nedir-4121-5","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.erdempsikiyatri.com/tukenmislik-sendromu-nedir-belirtileri-nelerdir","title":"Tükenmişlik Sendromu Nedir? Belirtileri Nelerdir?","shownUrl":"https://www.erdempsikiyatri.com/tukenmislik-sendromu-nedir-belirtileri-nelerdir","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.sagliklayasa.com.tr/is-sendromu-nedir/","title":"İş Sendromu Nedir? - Sağlıkla Yaşa","shownUrl":"https://www.sagliklayasa.com.tr/is-sendromu-nedir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/tukenmislik-sendromu/","title":"Tükenmişlik Sendromu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/tukenmislik-sendromu/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Çok çalışma sendromu nedir?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/stres","text":"Stres"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Psikoterapi çok çalışma sendromunda nasıl yardımcı olur?","url":"/search?text=Psikoterapi+%C3%A7ok+%C3%A7al%C4%B1%C5%9Fma+sendromunda+nas%C4%B1l+yard%C4%B1mc%C4%B1+olur%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"İş yerinde stres yönetimi için neler yapılabilir?","url":"/search?text=%C4%B0%C5%9F+yerinde+stres+y%C3%B6netimi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Aşırı çalışmanın fiziksel sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?","url":"/search?text=A%C5%9F%C4%B1r%C4%B1+%C3%A7al%C4%B1%C5%9Fman%C4%B1n+fiziksel+sa%C4%9Fl%C4%B1k+%C3%BCzerindeki+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C3%87ok+%C3%A7al%C4%B1%C5%9Fma+sendromu+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2005704481762600063","reqid":"1762600214588213-2022023606961525024-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-194-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d0viw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"d0vi3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.iienstitu.com/blog/bilmeniz-gereken-5-sendrom?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kelimeler.gen.tr/sendrom-nedir-ne-demek-269676?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.huseyinfarukyildirim.com/fen-bilimleri-sozlugu/sendrom/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kelimetre.com/sendrom-ne-demektir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wiktionary.org/wiki/sendrom?size=16&stub=1"],"header":"Sendrom ne anlama gelir?","teaser":"Sendrom kelimesi iki farklı anlamda kullanılabilir: 1. Tıp terimi olarak: Birbiriyle ilişkili ve sıkça görünen bir bozukluk veya hastalıkla ilişkilendirilen bir dizi tıbbi belirti ve semptom anlamına gelir. 2. Genel anlamda: Sıkıntı veya rahatsızlık durumunu ifade eder.","href":"/yacevap/c/saglik/q/sendrom-ne-anlama-gelir-1807176557","tags":[{"href":"/yacevap/t/tip","text":"Tıp"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/terminoloji","text":"Terminoloji"},{"href":"/yacevap/t/hastaliklar","text":"Hastalıklar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d0viw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"d0vi4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d0viw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"d0vi5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d0viw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}