• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Cıritina ne işe yarar?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Takviyeler
    • YağYakımı
    • Spor

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Carnitine (L-karnitin), vücutta enerji üretiminde ve yağ asitlerinin taşınmasında önemli rol oynayan bir bileşiktir 12.
    Carnitine'in bazı faydaları:
    • Kalp sağlığı: Kalp kaslarının enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur 2.
    • Kilo kontrolü: Yağ yakımını teşvik ederek kilo kontrolüne yardımcı olabilir 12.
    • Spor performansı: Dayanıklılığı destekler ve yorgunluğu azaltır 12.
    • Beyin fonksiyonları: Yaşlanma belirtileri ve stres durumlarında beyin sağlığını korur 4.
    Carnitine takviyeleri genellikle güvenli kabul edilse de, bazı potansiyel yan etkileri vardır:
    • Mide rahatsızlıkları (bulantı, kusma, karın ağrısı) 2.
    • Yüksek dozlarda kötü vücut kokusu 2.
    Takviye kullanmadan önce bir sağlık profesyoneline danışılması önerilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. mlaprotein.com
        1
      2. tr.medicinehelpful.com
        2
      3. antreman.net
        3
      4. narecza.com
        4
      5. evrimagaci.org
        5

    • Carnitine hangi besinlerde bulunur?

    • Carbitine spor performansını nasıl artırır?

    • Carnitein kalp sağlığına nasıl etki eder?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"fnr00":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fciritina-ne-ise-yarar-2562008971%3Flr%3D213%26ncrnd%3D69895","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9132813271758449519","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1758449544617883-4878995809867925893-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-217-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fnr0w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"fnr01":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fnr0w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"fnr02":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Carnitine (L-karnitin)**, vücutta enerji üretiminde ve yağ asitlerinin taşınmasında önemli rol oynayan bir bileşiktir [```1```](https://nutraxin.com.tr/blog/l-carnitine-nedir-ve-ne-ise-yarar)[```2```](https://www.neiseyarar.gen.tr/carnitine-ne-ise-yarar.html). \n\n**Carnitine'in bazı faydaları**:\n* **Kalp sağlığı**: Kalp kaslarının enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur [```2```](https://www.neiseyarar.gen.tr/carnitine-ne-ise-yarar.html).\n* **Kilo kontrolü**: Yağ yakımını teşvik ederek kilo kontrolüne yardımcı olabilir [```1```](https://nutraxin.com.tr/blog/l-carnitine-nedir-ve-ne-ise-yarar)[```2```](https://www.neiseyarar.gen.tr/carnitine-ne-ise-yarar.html).\n* **Spor performansı**: Dayanıklılığı destekler ve yorgunluğu azaltır [```1```](https://nutraxin.com.tr/blog/l-carnitine-nedir-ve-ne-ise-yarar)[```2```](https://www.neiseyarar.gen.tr/carnitine-ne-ise-yarar.html).\n* **Beyin fonksiyonları**: Yaşlanma belirtileri ve stres durumlarında beyin sağlığını korur [```4```](https://www.narecza.com/blog/l-carnitine-ne-ise-yarar).\n\nCarnitine takviyeleri genellikle güvenli kabul edilse de, bazı potansiyel yan etkileri vardır:\n* Mide rahatsızlıkları (bulantı, kusma, karın ağrısı) [```2```](https://www.neiseyarar.gen.tr/carnitine-ne-ise-yarar.html).\n* Yüksek dozlarda kötü vücut kokusu [```2```](https://www.neiseyarar.gen.tr/carnitine-ne-ise-yarar.html).\n\nTakviye kullanmadan önce bir sağlık profesyoneline danışılması önerilir [```2```](https://www.neiseyarar.gen.tr/carnitine-ne-ise-yarar.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://mlaprotein.com/blog/l-carnitine-nedir-ne-ise-yarar","title":"Yağ Yakımı Destekleyici L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar?","shownUrl":"https://mlaprotein.com/blog/l-carnitine-nedir-ne-ise-yarar","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://tr.medicinehelpful.com/17177711-carnitine-what-is-it-for-purpose-benefits-and-harm-to-the-body-how-to-take","title":"Karnitin: Ne İşe Yarar, Amacı, Yararları ve Vücuda Zararları...","shownUrl":"https://tr.medicinehelpful.com/17177711-carnitine-what-is-it-for-purpose-benefits-and-harm-to-the-body-how-to-take","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://antreman.net/l-carnitine-nedir-ne-ise-yarar/","title":"L-Carnitine Nedir, Ne İşe Yarar? | Antreman.net","shownUrl":"https://antreman.net/l-carnitine-nedir-ne-ise-yarar/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.narecza.com/blog/l-carnitine-ne-ise-yarar","title":"L Carnitine Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? - Narecza Blog","shownUrl":"https://www.narecza.com/blog/l-carnitine-ne-ise-yarar","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://evrimagaci.org/kreatin-nedir-kreatin-takviyesi-almak-zararli-midir-16382","title":"Kreatin Nedir? Kreatin Takviyesi Almak Zararlı... - Evrim Ağacı","shownUrl":"https://evrimagaci.org/kreatin-nedir-kreatin-takviyesi-almak-zararli-midir-16382","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Cıritina ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/takviyeler","text":"Takviyeler"},{"href":"/yacevap/t/yagyakimi","text":"YağYakımı"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Carnitine hangi besinlerde bulunur?","url":"/search?text=Carnitine+i%C3%A7eren+besinler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Carbitine spor performansını nasıl artırır?","url":"/search?text=Carnitine+spor+performans%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+art%C4%B1r%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Carnitein kalp sağlığına nasıl etki eder?","url":"/search?text=Carnitine+kalp+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1na+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=C%C4%B1ritina+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9132813271758449519","reqid":"1758449544617883-4878995809867925893-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-217-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1758449544617883-4878995809867925893-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-217-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fnr0w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"fnr03":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fnr0w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"fnr04":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fnr0w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"fnr05":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fnr0w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}