Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Charley horse (kas spazmı) birkaç nedenden kaynaklanabilir:
- Kas yorgunluğu ve aşırı kullanım: Özellikle egzersiz sonrası veya yetersiz ısınma ve esneme nedeniyle kasların aşırı zorlanması 12.
- Dehidrasyon: Vücut sıvılarının yetersiz olması, elektrolit dengesizliklerine yol açarak kas spazmlarına neden olabilir 13.
- Mineral eksiklikleri: Potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi önemli minerallerin yetersiz olması kas kramplarını tetikleyebilir 34.
- Sinir sorunları: Pinched sinir gibi durumlar, spinal sinirlerin tahriş olmasına ve sırt kaslarında ağrı ve spazmlara yol açabilir 1.
- Stres: Özellikle boyun kaslarında spazmlara neden olabilir 1.
Risk faktörleri arasında obezite, hamilelik, yaşlılık ve bazı tıbbi koşullar da bulunmaktadır 4.
Sık tekrarlayan veya şiddetli charley horse vakaları için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: