Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Ceviz astarı, ceviz iç zarını ifade eder ve sağlık açısından birçok faydası vardır 2. Ceviz perdesi olarak bilinen bu zar, fenolik bileşikler, antioksidanlar ve mineraller içerir 2.
Ceviz astarının bazı faydaları:
- Öksürüğe karşı etkili 2. Görünüm olarak akciğere benzediği için akciğer sağlığına iyi gelir 2.
- Kolesterolü düşürür 5.
- Kanser riskini azaltabilir 5.
- Sperm kalitesini artırabilir 5.
- Uyku düzenini destekler 5.
- Cilt sağlığını korur 5.
Ceviz astarı, genellikle gözden kaçan bir tabaka olup, sağlık açısından faydalı bileşenler içermesine rağmen genellikle çöpe atılır 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: