Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Carb blocker (karbonhidrat blokerleri), bazı karbonhidratları sindirmek için gereken enzimleri engellemeye yardımcı olan bir diyet takviyesidir 23.
Carb blocker'ların bazı işlevleri şunlardır:
- Kilo vermeye yardımcı olma 23. Carb blocker'lar, herhangi bir kalori sağlamadan istenilen kadar karbonhidrat yemeye olanak tanıdığı için kilo verme yardımcıları olarak pazarlanır 23.
- Kan şekeri seviyesini kontrol etme 23. Carb blocker'lar, kompleks karbonhidratların sindirimini önleyerek veya yavaşlatarak kan şekeri seviyesindeki artışı düşürür 23.
- Dirençli nişasta sağlama 23. İnce bağırsakta emilen karbonhidrat miktarını azaltarak kalın bağırsağa geçen nişasta miktarını artırır ve bu nişasta, bağırsak bakterileri tarafından fermente edilerek gaz ve faydalı kısa zincirli yağ asitleri üretir 23.
Carb blocker'lar, genellikle güvenli kabul edilse de, basit şekerlerin emilimini engellemediği için yan etkilere neden olabilir 5. Bu yan etkiler arasında kan şekerinde düşme, ishal, şişkinlik, mide krampı ve gaz bulunur 5.
Carb blocker kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: