Büyük tuvaletin zor çıkmasının birkaç nedeni vardır: 1. Yetersiz lif alımı ve su tüketimi: Lif eksikliği ve yeterli suyun karşılanmaması, dışkının sertleşmesine ve kabızlığa yol açabilir. 2. Hareketsizlik: Düzenli egzersiz yapmamak, sindirim sisteminin yavaşlamasına neden olabilir. 3. Stres ve anksiyete: Psikolojik faktörler, bağırsak hareketlerini olumsuz etkileyebilir. 4. Kronik durumlar: Hemoroid, anal fissür veya rektal prolapsus gibi tıbbi durumlar, dışkının geçişini zorlaştırabilir. Bu tür sorunlarla karşılaşıldığında bir doktora danışmak önemlidir.