Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Brezilyalıların neden uzun yaşadığına dair kesin bir bilgi bulunmamaktadır. Ancak, uzun ömürlü insanlarla ilgili bazı genel faktörler şunlardır:
- Sağlıklı beslenme: Japonya'daki Okinawa adasında uzun ömürlü insanların tofu, tatlı patates ve balık gibi besinleri yoğun olarak tükettiği bilinmektedir 4.
- Stres eksikliği: Japon halkının uzun ömrünün, stressiz bir yaşam sürmelerine bağlı olduğu düşünülmektedir 4.
- Düzenli egzersiz: İspanya'da "siesta" kültürü ve Brezilya'da yürüyüş ve bisiklet gibi aktivitelerin yaygın olması, uzun ömürlü olmaya katkıda bulunabilir 45.
- Kaliteli sağlık hizmetleri: Singapur'da sağlık hizmetlerinin kalitesi, uzun ömürlü olmayı destekleyen faktörler arasında yer almaktadır 4.
Uzun yaşamın genetik ve çevresel birçok faktörü içerdiği unutulmamalıdır.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: