Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bisiklet sürmek karın kaslarının büyümesine doğrudan neden olmaz, ancak karın kaslarının güçlenmesine katkıda bulunabilir 13.
Bisiklet sürerken, özellikle merkez bölgesi (karın kasları ve bel bölgesi) dengeyi sağlamak, pedallama esnasında vücut ağırlığını dengelemek ve vücut pozisyonunu korumak için aktif hale gelir 13. Bu nedenle, uzun süreli ve düzenli bisiklet sürmek, kasları genel olarak tonlandırır ve dayanıklılıklarını artırır 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: