Buradasın
Bir yıl boyunca elma sirkesi kullanmanın faydaları nelerdir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bir yıl boyunca elma sirkesi kullanmanın bazı faydaları:
- Kan şekeri kontrolü: Elma sirkesi, kan şekeri ve insülin oranını baskılayabilir, hiperglisemiyi düzenleyebilir 12.
- Kolesterol düzenlemesi: İyi kolesterol (HDL) seviyesini artırabilir ve kan trigliserit düzeylerini düşürebilir 12.
- Kilo kontrolü: Tokluk hissini artırarak iştahı baskılayabilir ve kilo kaybına yardımcı olabilir 123.
- Bağışıklık sistemi: Antibakteriyel ve antifungal özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirebilir 12.
- Cilt sağlığı: Sivilce ve cilt lekelerinin görünümünü azaltabilir, akne oluşumunu önleyebilir 123.
- Sindirim sistemi: Mide asidini dengeleyerek sindirimi destekleyebilir ve gaz, şişkinlik gibi sorunları azaltabilir 23.
Elma sirkesi kullanmadan önce, özellikle hamilelik, emzirme veya 12 yaş altı çocuk durumu varsa, bir doktora danışılması önerilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: