Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
BetterMe, kullanıcıların sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olan bir mobil uygulamadır 24. Başlıca özellikleri:
- Egzersiz ve beslenme planları: Kişisel koçlar tarafından desteklenen, hedeflere yönelik egzersiz ve beslenme planları sunar 4.
- İlerleme takibi: Su ve adım sayaçları ile ilerleme izlenebilir 4.
- Mental sağlık desteği: Rehberli meditasyonlar, nefes egzersizleri ve uyku sesleri içerir 25.
- Özelleştirilmiş içerikler: Hamile kadınlar, yaşlılar ve engelliler için özel egzersizler ve diyabet gibi durumlar için özel diyetler sunar 5.
- Topluluk desteği: Aynı hedeflere sahip kişilerle iletişim kurma imkanı sağlar 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: