2,5 yaş uyku eğitimi için bazı öneriler: Uyku rutini oluşturun: Bez ve pijama değişimi, banyo yapma gibi uyku öncesi ritüeller belirleyin. Uyku ortamını hazırlayın: Perdeleri kapatarak karanlık veya karanlığa yakın bir ışık etkisi yaratın ve sessizlik sağlayın. Yanına uzanın: Uyku direnci kırılana kadar yanına uzanarak dinlenmesini sağlayabilirsiniz. Uyku arkadaşını kullanın: Yıkanabilen, tüyleri ağıza kaçmayacak bir uyku arkadaşı seçebilirsiniz. Masal okuyun: Bu yaşta çocuklar masal dinlemeyi severler, bu da onları sakinleştirebilir. İnatlaşmayın: Uyku eğitimi sırasında inatlaşmak, ebeveyn-çocuk ilişkisine zarar verebilir. Uyku eğitimi için en uygun yöntemi seçmek ve doğru zamanlamayı yapmak önemlidir. Eğer bu süreçte zorluk yaşanıyorsa, bir uzmandan destek alınabilir.