Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bebeğin doğum pozisyonu alması için anne adaylarının yapabileceği bazı şeyler şunlardır:
- Sıcak-soğuk kompres: Karnınızın üst kısmına soğuk, alt kısmına sıcak kompres uygulamak, bebeğin rahatsız olup pozisyon değiştirmesini sağlayabilir 1.
- Müzik dinlemek: Pübik kemiğin üzerine bir hoparlör yerleştirip, bebeğinizi müziğin titreşimlerine doğru çağırmak faydalı olabilir 1.
- Popoyu yükseltmek: Kalçanız koltuğun önüne gelecek şekilde yere uzanıp, kalçanızı yavaşça kaldırarak ayaklarınızı koltuğa uzatabilirsiniz 1. Bu pozisyonu uzun süre korumak mide bulantısını artırabilir, bu yüzden 3-4 dakikayı aşmamak önemlidir 1.
- Işıktan faydalanmak: Bir ışık kaynağını karnınıza doğru tutarak bebeğinizi uyarmayı deneyebilirsiniz 1.
- Yüzmek: Doktorunuz onay veriyorsa, temizliğine güvendiğiniz havuz veya denizde yüzmek, bebeğin de sizin karnınızda daha rahat hareket etmesini sağlar 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: