• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Avusturya bal kabağı tohumu yağı ne işe yarar?

    • Sağlık
    • DoğalÜrünler
    • CiltBakımı
    • BağışıklıkSistemi
    • Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Avusturya bal kabağı tohumu yağının ne işe yaradığına dair bilgi bulunamadı. Ancak, genel olarak bal kabağı tohumu yağının bazı faydaları şunlardır:
    • Kalp ve damar sağlığı: Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri ile kötü kolesterolü düşürür, kan dolaşımını iyileştirir 13.
    • Antioksidan etkisi: Serbest radikallerle savaşarak yaşlanma karşıtı etkiler sunar 12.
    • Sindirim sistemine etkisi: Lifli yapısıyla sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak sağlığını destekler 13.
    • Ruhsal sağlık: Magnezyum ve amino asitler sayesinde stres ve anksiyete semptomlarını hafifletir 1.
    • Cilt ve saç sağlığı: E vitamini ve çinko içeriği ile cildi nemlendirir, cilt lekelerini azaltır ve saç dökülmesini önler 123.
    Bal kabağı tohumu yağı kullanmadan önce, özellikle kronik bir rahatsızlığınız veya düzenli olarak kullandığınız ilaçlar varsa, bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. faydalar.net
        1
      2. vitaminler.com
        2
      3. medicana.com.tr
        3
      4. diyetkolik.com
        4
      5. ayurvedatedavisi.com
        5

    • Kalp sağlığı için hangi yağlar tüketilmeli?

    • Anti-inflamatuar özelliklere sahip diğer doğal ürünler nelerdir?

    • Bağışıklık sistemini güçlendiren diğer besinler nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"47rh0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Favusturya-bal-kabagi-tohumu-yagi-ne-ise-yarar-2322524764%3Flr%3D213%26ncrnd%3D46909","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9039448781756564964","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756565018336910-4664646359546510131-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-201-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47rhw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"47rh1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47rhw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"47rh2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Avusturya bal kabağı tohumu yağının ne işe yaradığına dair bilgi bulunamadı. Ancak, genel olarak bal kabağı tohumu yağının bazı faydaları şunlardır:\n\n* **Kalp ve damar sağlığı**: Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri ile kötü kolesterolü düşürür, kan dolaşımını iyileştirir [```1```](https://www.medicana.com.tr/kabak-cekirdegi-yagi-ne-ise-yarar-kabak-cekirdegi-yaginin-faydalari-nelerdir/blog/22601)[```3```](https://www.ketentohumu.gen.tr/balkabagi-tohumu-yagi-faydalari-nelerdir.html).\n* **Antioksidan etkisi**: Serbest radikallerle savaşarak yaşlanma karşıtı etkiler sunar [```1```](https://www.medicana.com.tr/kabak-cekirdegi-yagi-ne-ise-yarar-kabak-cekirdegi-yaginin-faydalari-nelerdir/blog/22601)[```2```](https://www.rahatza.com/bal-kabagi-yaginin-faydalari-ve-saglik-uzerindeki-etkileri).\n* **Sindirim sistemine etkisi**: Lifli yapısıyla sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak sağlığını destekler [```1```](https://www.medicana.com.tr/kabak-cekirdegi-yagi-ne-ise-yarar-kabak-cekirdegi-yaginin-faydalari-nelerdir/blog/22601)[```3```](https://www.ketentohumu.gen.tr/balkabagi-tohumu-yagi-faydalari-nelerdir.html).\n* **Ruhsal sağlık**: Magnezyum ve amino asitler sayesinde stres ve anksiyete semptomlarını hafifletir [```1```](https://www.medicana.com.tr/kabak-cekirdegi-yagi-ne-ise-yarar-kabak-cekirdegi-yaginin-faydalari-nelerdir/blog/22601).\n* **Cilt ve saç sağlığı**: E vitamini ve çinko içeriği ile cildi nemlendirir, cilt lekelerini azaltır ve saç dökülmesini önler [```1```](https://www.medicana.com.tr/kabak-cekirdegi-yagi-ne-ise-yarar-kabak-cekirdegi-yaginin-faydalari-nelerdir/blog/22601)[```2```](https://www.rahatza.com/bal-kabagi-yaginin-faydalari-ve-saglik-uzerindeki-etkileri)[```3```](https://www.ketentohumu.gen.tr/balkabagi-tohumu-yagi-faydalari-nelerdir.html).\n\nBal kabağı tohumu yağı kullanmadan önce, özellikle kronik bir rahatsızlığınız veya düzenli olarak kullandığınız ilaçlar varsa, bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.faydalar.net/bal-kabagi-yaginin-faydalari.html","title":"Bal Kabağı Yağının Faydaları ve Zararları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.faydalar.net/bal-kabagi-yaginin-faydalari.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/kabak-cekirdegi-yagi-nedir-nasil-kullanilir","title":"Kabak Çekirdeği Yağı Nedir, Nasıl Kullanılır?","shownUrl":"https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/kabak-cekirdegi-yagi-nedir-nasil-kullanilir","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.medicana.com.tr/kabak-cekirdegi-yagi-ne-ise-yarar-kabak-cekirdegi-yaginin-faydalari-nelerdir/blog/22601","title":"Kabak Çekirdeği Yağı Ne İşe Yarar? - Medicana Sağlık Grubu","shownUrl":"https://www.medicana.com.tr/kabak-cekirdegi-yagi-ne-ise-yarar-kabak-cekirdegi-yaginin-faydalari-nelerdir/blog/22601","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.diyetkolik.com/icerik/kabak-cekirdegi-yagi-pumpkin-seed-oil-nedir","title":"Kabak Çekirdeği Yağı (Pumpkin Seed Oil) Nedir? | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/icerik/kabak-cekirdegi-yagi-pumpkin-seed-oil-nedir","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.ayurvedatedavisi.com/kabak-cekirdegi-yaginin-hic-bilmediginiz-7-faydasi.htm","title":"Kabak Çekirdeği Yağının Hiç Bilmediğiniz 7 Faydası – Ayurveda","shownUrl":"https://www.ayurvedatedavisi.com/kabak-cekirdegi-yaginin-hic-bilmediginiz-7-faydasi.htm","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Avusturya bal kabağı tohumu yağı ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dogalurunler","text":"DoğalÜrünler"},{"href":"/yacevap/t/ciltbakimi","text":"CiltBakımı"},{"href":"/yacevap/t/bagisikliksistemi","text":"BağışıklıkSistemi"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kalp sağlığı için hangi yağlar tüketilmeli?","url":"/search?text=Kalp+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1+i%C3%A7in+hangi+ya%C4%9Flar+t%C3%BCketilmeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Anti-inflamatuar özelliklere sahip diğer doğal ürünler nelerdir?","url":"/search?text=Anti-inflamatuar+%C3%B6zelliklere+sahip+do%C4%9Fal+%C3%BCr%C3%BCnler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Bağışıklık sistemini güçlendiren diğer besinler nelerdir?","url":"/search?text=Ba%C4%9F%C4%B1%C5%9F%C4%B1kl%C4%B1k+sistemini+g%C3%BC%C3%A7lendiren+besinler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Avusturya+bal+kaba%C4%9F%C4%B1+tohumu+ya%C4%9F%C4%B1+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9039448781756564964","reqid":"1756565018336910-4664646359546510131-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-201-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756565018336910-4664646359546510131-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-201-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47rhw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"47rh3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47rhw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"47rh4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47rhw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"47rh5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47rhw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}