Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Ayak, insan vücudunda denge, hareket ve destek sağlamak gibi önemli işlevlere sahiptir 1.
Ayakların diğer işlevleri şunlardır:
- Topuk: Vücudun ağırlığını taşıyan ana noktadır ve hareket esnasında dengeyi sağlar 1.
- Parmaklar: Yürüyüş ve koşma sırasında yönlendirme işlevi görür, ayrıca zeminle teması artırarak kaymayı önler 1.
- Aşil tendonu ve plantaris kası: Ayak bileği hareketini destekler ve bacak ile ayak arasındaki bağlantıyı güçlendirir 1.
Ayrıca, ayak masajı kan dolaşımını artırarak vücudun sakinleşmesine ve uyku kalitesinin artmasına yardımcı olabilir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: