Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
"Almalı" kelimesinin bir faydası hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, elmanın bazı faydaları şunlardır:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı koruma sağlar 12.
- Kalp sağlığını destekler, kolesterol seviyelerini düşürebilir ve kalp hastalığı riskini azaltabilir 124.
- Sindirim sistemine yardımcı olur, lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini düzenler 123.
- Kan şekerini dengeler, kan şekerinin ani yükselişlerini önler 123.
- Vücutta antioksidan etkisi gösterir, serbest radikallerle savaşarak kanser gibi kronik hastalıkların oluşma riskini azaltır 124.
- Kilo kontrolüne yardımcı olur, tokluk hissi yaratır ve aşırı yemek yeme isteğini baskılar 124.
- Ruh halini iyileştirir, stres ve anksiyete seviyelerini azaltabilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: